Alle soglie del MMXI

Eccoci qua, a vivere l'ultimo giorno del 2010...
L'anno appena trascorso è stato senz'altro l'anno migliore della mia vita (per ora): 2 titoli italiani, un bel po' di personali infranti, un record italiano... direi che di più non potevo pretendere...
Anche nell'ambito privato le cose sono andate molto bene: serenità e unione in famiglia, l'amore non è mancato e una forte amicizia è stata ritrovata...
Il 2010 è stato un anno di viaggi, avanti e indietro da Formia, da Piacenza... Sono restata fuori casa tantissimo, girando per mezza Italia.
Chissà, forse quest'anno mi ha fatto maturare ulteriormente... sicuramente mi ha messo di fronte a delle scelte e sono stata brava a fare quelle giuste.
Le emozioni sono state veramente tante...
Il 2010 mi lascerà nel cuore ricordi indelebili, magia, soddisfazione, entusiasmo, consapevolezza, stimoli, decisioni, forza, sogni ma soprattutto nuovi obiettivi. Nuovi obiettivi per il nuovo anno.
Domani inizierà il 2011 e se il 2010 è stato una sorta di "anno di partenza" sono proprio curiosa di sapere come prosegirà il mio cammino.
"Anno nuovo - traguardi nuovi": alcuni si, altri no...

Mi auguro allora che:

• l'anno che verrà sarà altrettanto ricco di soddisfazioni come quello che si avvia a concludere...
• i vari obiettivi siano raggiunti;
  
• ci sia una crescita non solo atletica ma anche personale;
• tutti coloro che non sono riusciti a tirar fuori il meglio di sè possano farlo per tutto il 2011;
• le persone che non sono state contente di come è andato il 2010 possano rifarsi con l'anno nuovo.

FELICE ANNO NUOVO A TUTTI!!!

Il 2010 ha i giorni contati...

Passato il periodo Natalizio è inevitabile pensare che tra qualche giorno il 2010 finirà e si darà spazio ad un nuovo anno...

Quindi occorrerà stilare la lista dei buoni propositi, degli obiettivi per l'anno che verrà...
C'è ancora qualche giorno per pensarci e poi ci saranno 365 giorni per poterli concretizzare.

Ieri sera il Comune di Albino mi ha premiata per "i brillanti risultati sportivi conseguiti nell'anno 2010" e mi ha donato una piccola coccinella... SPERIAMO PORTI BENE ALLORA! :)

Happy!!!

Video-riassunto

Amo l'atletica perché è poesia...

Un giorno qualcuno mi chiese: perchè corri? (C.V.)
Le emozioni scaturite da quella domanda erano talmente forti da farmi rispondere frettolosamente, superficialmente, senza pensare.
Forse, quel giorno, mi mancava ancora qualche pezzo di puzzle... perchè credo che se quella persona mi facesse oggi quella stessa domanda troverebbe una diversa risposta.
Corro perchè così facendo espirmo tutta me stessa. Faccio l'atleta perchè mi sento un'atleta... e non solo sul campo.
Le emozioni che provo quando corro sono uniche e autentiche... Se dovessi paragonare l'atletica a qualcosa la paragonerei alla poesia, perchè apparentemente sembrerebbe solo una semplice composizione, un insieme di parole scritte da un personaggio, più o meno noto, in un momento particolare della sua vita. Ecco, l'atletica per me è così... un insieme di tante cose poetiche: di allenamenti che vanno ad intrecciarsi alle rima delle gare, di emozioni contrastanti che vanno a formare l'ossimoro fatica-piacere; "La regina dello sport" sarebbe una gran bella metafora e lo sparo di giudice sarebbe l'onomatopea più bella!
Io sarei come l'autore di una poesia.... Io sarei il soggetto insieme alle mie emozioni di giovane atleta. Correre potrebbe sembrare un azione elementare (e primordiale) ma che cela dentro lei mille componenti e mille interpretazioni diverse a seconda del contesto e del periodo. Proprio come una qualsiasi poesia.

L'ultima riflessione che voglio lasciar partire dal mio cuoricino è forse una cosa che potrebbe essere vista anche a livello generale e non solo atletico.
Credo che ognuno di noi debba portare avanti le proprie ambizioni senza mischiarle con quelle degli altri... Ognuno di noi ha la sua strada da fare e dovrebbe prefissarsi un obiettivo da raggiungere tenendo conto che non troverà la strada spianata, soprattutto se l'obiettivo è "per pochi".

"Se la notte sogno,
sogno di essere un maratoneta"
(Eugenio Montale)

Sanya Richards

A volte passo i pomeriggi così: a spulciare video da you tube alla ricerca di nuovi esercizi, nuove andature, nuove idee, nuove ispirazioni...
Un po' di tempo fa ho trovato questi video di una delle mie atlete preferite.
E' bello vedere che gli stili di allenamento sono simili ma la cosa che spicca è la differenza dei contesti: si vedono palestre super attrezzate e piste nuove... (come da noi, no?)

Caricaaaaaaaaaaaa!

Oggi è stato il giorno del terzo trigiornaliero: la colonnina di mercurio segnava 17°.
Primo allenamento svolto in palestra, secondo allenamento in pista con il traino... e terzo ancora in pista... Ma la cosa significativa è: 3 allenamenti su 3 fatti in maglietta a mezze maniche... Pazzesco!!!

Si sta veramente una favola qua... Stanno uscendo dei bei lavoretti..
.
Manca un mese esatto all'inizio della nuova stagione: nuovo anno, nuovi obiettivi, nuove certezze, nuovi stimoli, nuovi allenamenti, nuovi compagni...

Il mio colore preferito:

AZZURRO!

(questo commento potrebbe sembrare insensato ma a me fa un certo effetto questo colore)

Aggiornamento in tempo reale

Mezza giornata di riposo oggi...
Dopo i primi allenamenti si iniziano a denotare i primi punti di forza e le prime carenze su cui ancora di deve lavorare per migliorare ulteriormente.

Il bolletino meteo non prevede nè pinguini nè cavalcate su orsi polari. Si corre bene, clima fresco ma non freddo... almeno qui non si usano le ciaspole al posto delle chiodate! :)

Tra due ore: riunione tecnica.

Start!

Ieri pomeriggio alle 15 il nostro pulmino ha varcato i cancelli del CPO.

Siamo scesi dalla vettura imbacuccati come esquimesi, memori dai gradi sotto zero e dei fiocchi di neve scesi nella bergamasca; invece qui il clima che ci attendeva era totalmente diverso: 12° gradi in più rispetto alla temperatura della nordica Italia (da 1° grado a 13° gradi in 7 ore di viaggio) e un forte vento che spezza via le ultime foglie gialle ancora appese sui rami degli alberi.


Questa mattina splende il sole, il vento allontana tutte le nuvole per lasciar spazio all'azzurro del cielo: oggi inizia ufficialmente il secondo ritiro.

Aspettando il disgelo...

-5 GIORNI ALLO SCONGELAMENTO

-7 giorni

Mi ero dimenticata le sensazioni di quando si corre al freddo e con l'umidità.
Però il conto alla rovescia per il prossimo ritiro è già incominciato: -7 giorni.

Nel giro di una settimana ho recuperato tutte le energie e sono di nuovo pronta.
Ieri ho avuto l'occasione di conoscere Vincenzo Lancini, la prima impressione è stata veramente molto buona. Adesso testerò le sue abilità il prissimo martedì... sono sicura che mi troverò alla grande con lui... :)

Rain

Mi alleno da due giorni e sono già stanca di questa incessante pioggia!!!

Marco ieri si è Laureato in Infermieristica: ho un infermiere personale adesso! :)
P.S. spero di non averne bisogno però!

...quasi alla fine...

Siamo agli sgoccioli del primo ritiro.
Oggi e domani ultimi giorni di allenamenti e poi sabato si riparte e si torna al "paesello".

I muscoli ormai non rispondono più, eseguono e basta.

Piove, ma guarda come piove, senti come piove, guarda come viene giù!

Vento e pioggia accompagnano gli allenamenti da questa mattina.
Per 5 minuti la pioggia scende a secchiellate e per altri 5 minuti spunta il sole tra le nuvole.

Il vento tra le palme fa da colonna sonora...

Il meteo dice che per i prossimi giorni il tempo resterà così: piovoso.

Ma poco importa, non ci fermaerà mica qualche gocciolina sulla testa... c'è di peggio insomma... :)

E poi ieri, con mia somma gioia, abbiamo provato i cambi della staffetta... io mi sono divertita tantissimo... Da troppo tempo ho voglia di correre una bella steffetta!!!!!!!!

Altra bella cosa legata alla giornata di oggi: 8 novembre 2010.
2 anni insieme al Leprottino...

"Tutto è così leggero
Da quando sei qui
A dar sollievo ad ansia e ostacoli
[...] Ora che ti ho trovato è meglio!"

sono ancora viva...

Quinto giorno di ritiro...
Il lavoro procede nel migliore dei modi anche se inizia a pesare sulla gambe.

Ogni volta che vengo qui imparo qualcosa di nuovo su me stessa, forse perchè qui "faccio ciò che sono" (e quindi--> I DO TO BE)

Le giornate sono sempre molto intense e però volano... La distorsione alla caviglia ormai è quasi un ricordo e sicuramente non mi impedisce di allenarmi! Meglio precisare così tutti sono tranquilli :)


L'aggiornamento è finito... non mi sbilancio troppo... magari racconterò qualcosa di più quando sarò un po' più ispirata...

e allora... si comincia!

Rieccomi qua... a Formia.
INFORMAZIONI CLIMATICHE:
cielo nuvoloso a chiazze con azzurro sullo sfondo;
17° gradi e lieve vento proveniente dal mare...

Altro mondo rispetto a quello del Nord probabilmente.


Contrariamente a ciò che si potrebbe pensare, oggi ci si allena comunque perchè... qui la cognizione del tempo si perde.

La cosa più bella è che questa volta siamo nella foresteria C, la the best! E siamo pure in 3 in camera: io, Stefy e Lorenza.
Oltre a noi ragazze ci sono Marco(G), il Bomber, Nicola ed Emiliano.

Siamo qua da ieri e siamo ancora tutti freschi e pimpanti ma... dopo l'allenamento di oggi pomeriggio chissà............................................................

In partenza...

SONO IL SIGNORE DEL MIO DESTINO

IL CAPITANO DELL'ANIMA MIA

Finalmente il giorno che aspettavo ormai da mesi è quasi arrivato: domani di fa ritorno al CPO di Formia e non per far festa questa volta.
Ricomincia la preparazione finalmente. E dopo una settimana con il contagocce, (causa lieve distorsione alla caviglia nello scendere sempre troppo di corsa le scale e nel frattempo girarsi a salutare), da domani si ricomincia a caricareeeeee!!!
Chissà cosa ci aspetta questa volta!?

E poi... questo sarà anche il ritiro di due New Entry!!! E che new entry: E&L (per ora li scrivo così, almeno fino a quando la squadra non ne dà l'ufficialità pubblica)

A Formia ci starò dal 30 ottobre al 13 novembre e quando tornerò sarò prontissima e assisterò alla Laurea del mio moroso! Yeah!!! Non ti preoccupare Leprottino, Riki mi spezzerà le braccina e le gambine anche per te ma tanto tu non ne avrai bisogno perchè... ci sarà Il Vecio a strigliarti!!! :)

Detto ciò, buona mattinata e... CHE ABBIANO INIZIO LE DANZE!!!

Un video-ricordo di questa stagione

DICONO DI ME...

RECORD ITALIANO PROMESSE SUI 500 PER SERENA MONACHINO
18/10/2010

Ottimi risultati sabato al Meeting d’autunno di Voghera, organizzato dall’Atletica Iriense Voghera, dove Serena Monachino della Easy Speed 2000, allenata da Riccardo Longinari, ha stabilito, con una gara in solitario, la miglior prestazione italiana dei metri 500 per la categoria promesse con il tempo di 1’12”0 superando la prestazione di Tiziana Grasso, della Polisportiva Europa Capaci, che il 29 aprile 2006 a Catania ha corso in 1’13”6. (Fidal Lombardia)

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PISTA, GIOVANI IN LUCE SUI 500

Sabato 16 ottobre, due giovani veloci sui 500 metri. Al Meeting d'autunno di Voghera, la ventenne Serena Monachino (Easy Speed 2000), in una gara in solitaria ha coperto la distanza in 1’12”0, crono che supererebbe la migliore prestazione italiana della categoria "Promesse", 1:13.6, stabilita il 29 aprile del 2006 a Catania da Tiziana Grasso. Anche se le statistiche under 23 riportano anche l'1:11.6 corso da Daniela Reina da junior nel 2000 a Macerata. (Fidal)

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RECORD ITALIANO AL MEETING D'AUTUNNO

Serena Monachino dell'Easy Speed 2000 di Bergamo, allenata da Riccardo Longinari ha stabilito, nel corso del Meeting d'autunno che si è svolto al Campo Giovani di Voghera sabato scorso e che ha chiuso l'attività in pista dell'atletica pavese, la miglior prestazione italiana promesse sui m. 500 con il tempo di 1'e 12", migliorando di oltre un secondo e mezzo il record precedente. (Atl. Iriense Voghera)

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VOGHERA:

Serena Monachino sui metri 500 ha corso in 1.12.0

Precedente migliore prestazione italiana promesse di Tiziana Grasso del 26/04/06 a Catania in 1.13.6.

Marco Testa sui metri 500 ha corso in 1.08.8. P.B. (Easy Speed 2000)

Il mio primo RECORD ITALIANO

Cosa ho combinato ancora?
In questo primo anno di sola atletica di cose strabilianti ne sono successe.
Se 10 anni fa mi avessero detto che nel 2010 avrei fatto una super stagione fatta di ori, di finali e di record non ci avrei creduto nemmeno sotto tortura, probabilmente.
E invece eccomi qui a chiudere una stagione grandiosa, una stagione che promette molte cose buone per il futuro.
Adesso si, posso dire di aver finito con le gare del 2010.
Ma veniamo alla gara di ieri.
Era già da molto tempo che io e Riki avevamo in testa questa cosa. Era fattibile visti i crono dell'anno sui 400 e sui 600.
Le gare di settembre/ottobre però la dicevano lunga sul mio stato di forma, si sa che a fine stagione non si è al top della condizione infatti sia in gara che in allenamento non uscivano dei temponi, se non sulle ripetute veloci.
Settimana scorsa, dopo un test sulla distanza mi ero addirittura chiesta se era il caso di puntare così in alto ma ormai la stagione era finita: tanto valeva provarci.
C'ho provato e, (come succede quando in ciò che fai butti letteralmente ANIMA & CORPO), ci sono riuscita!
Adesso devo aspettare che me lo convalidino perchè era un tempo manuale però era una gara ufficiale quindi teoricamente non dovrebbero esserci problemi. In ogni caso quel tempo lo sento mio perchè l'ho corso con tutta me stessa! Diversi erano i cronometri che hanno preso i tempi delle nostre gare e, decimo più decimo meno, risultava sempre 1.12.
[Il record italiano precedente era 1.13.6 e credo proprio sia difficile sbagliarsi di 1 secondo e 6 decimi]
Assieme a me c'era Marco, il leprottino. Anche lui ha corso i 500 e il destino ha voluto che li corressimo insieme. Ovviamente ognuno a fatto il prioprio ritmo. Forse sarebbe stato diverso correre con persone di livello pari al nostro ma questa volta non abbiamo nulla da recriminarci perchè entrambi abbiamo dato il nostro massimo. Lui ha chiuso in 1.08.80. Bravissimo!!!

Adesso si che la mia stagione è veramente conclusa.
Un piccolo riassuntino dice questo:

10/01/10 --> 400mt indoor 56"79 (tempo più alto di tutta la stagione ma già super PB)

14/02/10 --> 800mt indoor 1.12.09 PB e PRIMO TITOLO ITALIANO PROMESSE

1/05/10 --> 600mt outdoor 1.32.50 PB e MIGLIOR PRESTAZIONE ITALIANA PROMESSE 2010 e 3° tempo ASSOLUTO dell'anno - Stesso giorno 300mt 40.14 PB

23/05/10 --> 200mt 25"53 PB

19/06/10 --> 800mt 2.09.54 e SECONDO TITOLO ITALIANO PROMESSE

23/06/10 --> 400mt 55"66 PB e minimo per i campionati assoluti anche nei 400


30/06/10 --> 800mt 2.08.19 PB, MIGLIOR PRESTAZIONE ITALIANA PROMESSE 2010 e UN POSTO NELLA FINALE

1/07/10 --> 800mt 2.10.92 SESTA IN FINALE

e dopo due 800 corsi in 2 giorni avevo deciso di chiudere la stagione.
Le vacanze a Barcellona hanno ricalibrato le energie e gli Europei hanno inculcato in me nuovi stimoli.
Settembre/ottobre gare di 100/200/400 mt e DULCIS IN FUNDO:

16/10/10 --> mt 500 1.12.00

UNA STAGIONE DA INCORNICIARE!!! Iniziata benissimo - finita alla grande!
Domani inizia la settimana pre-carico fatta di esami, test e defaticamento.

Poi finalemente di ricomincia a lavorare sul serio!!!

I believe I know my dreams are real

I believe I can



(testo della canzone in azzurro - traduzione in verde)

They said you wouldn't make it so far
Dicevano che non c’è l’avresti fatta ad arrivare fin qui
And ever since they've said it its been hard
E da quando te l’hanno detto, è stato difficile
But never mind that night'cha had to cry
Ma lascia perdere le notti in cui hai dovuto piangere
Cause you had never let it go inside
Perchè non hai mai lasciato che si impossessasse di te
You worked real hard
Hai lavorato molto duramente
and you know exactly what you want and need
E sai esattamente cosa vuoi e ciò di cui hai bisogno
(so believe) And you can never give up
(perciò credici) e non ti puoi proprio arrendere
You can reach your goals
Puoi raggiungere i tuoi obiettivi
Just talk to your soul and say
Tu parla con la tua anima, e dille

I believe I can
Io credo di potercela fare
I believe I will
Io credo che ce la farò
I believe I know my dreams are real
Io credo di sapere che i miei sogni sono reali
I believe I stand
Io credo che rimarrò in piedi
I believe I'll dance
Io credo che ballerò
I believe I'll grow real soon and
Io credo che crescerò molto presto e
That is what I do believe
Questo è ciò in cui credo davvero

Your fools are just a thing in your soul
I tuoi obiettivi sono semplicemente parte della tua anima
And you know that your moves will let them show
E sai che le tue azioni li porteranno alla luce
You keep creating pictures in your mind
Continui a crearti immagini nella mente
So just believe they will come true in time
Perciò basta che tu creda che si avvereranno in tempo
It will be fine leave all of your cares and stress behind and
Sarà bello abbandonare tutte le preoccupazioni e lo stress
Just let it go
Tu lascia che se ne vadano
Let the music go inside again the pain
Lascia che la musica si diffonda dentro di te
It just start to believe
E incomincia a crederci

I believe I can
Io credo di potercela fare
I believe I will
Io credo che ce la farò
I believe I know my dreams are real
Io credo di sapere che i miei sogni sono reali
I believe I stand
Io credo che rimarrò in piedi
I believe I'll dance
Io credo che ballerò
I believe I'll grow real soon and
Io credo che crescerò molto presto e
That is what I do believe
Questo è ciò in cui credo davvero

Never mind what people say
Non importa quello che dice la gente
Hold your head high and turn away
Tieni la testa alta e voltati dall’altra parte
With all my hopes and dreams
Con tutte le tue speranze e i tuoi sogni
I will believe
Io ci crederò
Even though it seems it's not for me
Anche se semba che non sia per me
I won't give up, I'll keep it up
Non mi arrenderò, terrò duro
Looking to the sky
Guardando il cielo
I will achieve on my knees
Otterrò tutto ciò di cui ho bisogno

I will always believe
Ci crederò sempre

Lo stato attuale...

Queste settimane procedono nel migliore dei modi, mi sto allenando bene e ho buone sensazioni.
Ancora un mesetto e la stagione sarà finita e si aprirà la nuova preparazione per il 2011.
Prima di archiviare l'annata agonistica 2010 proverò ancora a spostare in là i miei limiti consapevole del fatto che non ho nulla da perdere ora.
Chissà, magari posso regalarmi ancora qualche intensa emozione e... sorprendere! ("Speriamo!")

"Salta
La distanza che separa i tuoi sogni dalla realtà
Bruciala, sfreccia e va..sgomma!!
Passa a destra, occhio in curva si rischia, questo si sa
Molto facile il testa coda
Ma tu spingi l'acceleratore
Tutto fino in fondo"

E' forse strano ripensare a un anno fa, quando certe scelte non erano ancora state prese troppo seriamente ma è bellissimo pensare al punto di partenza e realizzare che i miglioramenti sono stati veramente notevoli.

Sono tante le persone che credono in me (molte di più di quelle che pensano il contrario) e la cosa che più mi stimola è il fatto che proprio queste persone pensano che sono ancora lontana anni luce dai miei limiti. E questo mi gasa e mi mette voglia di allenarmi, di gareggiare di migliorarmi... ma ci andrò con calma, come ho fatto fin'ora, un passo alla volta, senza bruciare le tappe. Nella mia vita tutto è andato sempre così (il Leprottino potrebbe testimoniare) perchè cambiare adesso?

"Muoio ma non perdo!
Lo stai promettendo!
Batti il pugno sopra il petto
Giura urlando!
Casco e non mi arrendo
Riderai vincendo
E saprai che ciò che hai lo devi a te!"

Il fine settimana è alle porte... ma domani c'è una sfida epica proprio col mio compagno di vita (e quando dico VITA comprendo: atletica, amore, famiglia). Chi vincerà il Premio Bamba sta volta?!

IL DECALOGO DELL' ATLETA (Prof. Vittori)

1. Voglia di competere per scoprire soprattutto le reazioni caratteriali e temperamentali stimolate da un grande evento ed imparare a gestirle.

2. Nella competizione gratificarsi soprattutto di aver superato se stesso e non l'avversario.

3. Trovare sempre forti ed importanti motivi e stimoli per impegnarsi a migliorare.

4. Praticare spesso, (non sempre) la filosofia dell' insoddisfazione poiché l 'appagamento addormenta gli stimoli.

5. Convincersi e credere nella indispensabilità dell’allenamento e dell'impegno responsabili come unici mezzi per migliorarsi.

6. Porsi obiettivi sempre più qualificanti, ma possibili.

7. Ridiscutere, in caso di controprestazioni, con senso critico e realistico e rigoroso, i veri motivi, invece di spostare l'esame verso cause improprie dei fallimenti, per escludere il proprio coinvolgimento nell' insuccesso.

8. Farsi spingere dalla curiosità per scoprire, senza limitazioni, se stesso, i propri punti di forza e le proprie miserie.

9. Non temere qualora si palesassero, nei comportamenti, carenze e mediocrità, se si è disposti ad aggredirle e colmarle. Se si ha carattere queste possono servire da stimolo.

10. Parlare e confidarsi con il proprio allenatore, senza reticenze, avere di lui la massima fiducia.Quello che gli si nasconde lo porterà fuori strada, a soluzioni non coerenti alle vere necessità.

Il primo Decennale

Sono appena tornata a casa da Formia. Proprio Formia è stata la sede della festa del Decennale della mia squadra: l' Easy Speed 2000.
Per raggiungere la meta è stato organizzato un pullman con più di 50 posti e così anche i genitori e i parenti hanno potuto vedere con i loro occhi il vero paradiso atletico italiano.
Oltre agli atleti dell' Easy Speed c'erano anche i giovani dello Sporting Club Alzano e dell' Atletica La Torre. Così eravamo un gruppo veramente numerosissimo.
Il venerdì alle 17.30 c'è stata l'assemblea accompagnata dai video delle gare e dei test che hanno caratterizzato ogni singolo anno a partire dal 2000 fino ad oggi. Il video di chiusura era quello della mia gara a Pescara :)
Tra i presenti alla riunione non poteva mancare il Prof. Vittori che con il suo "Decalogo dell' Atleta" ha fatto riflettere tutti quanti. La parola poi è passata all' Ing. Zippel e al Presidente.
Una parola poi al Coach Longinari e ai suoi collaboratori: Markino, Edy, Marco, Nicola e per concludere ogni atleta ha raccontato a tutti il proprio sogno. Tante emozioni...

"LE EMOZIONI NON MUOIONO MAI"

Dopo la chiacchierata ecco che arriva l'ora della cena preparata appositamente da Giovanni e il suo staff.. tutto squisito, come al solito! Ovviamente sempre all' interno del CPO.
La sera però tutti a letto presto perchè l'indomani si doveva correre la gara.
Le gare organizzate dall' Atletica Poligolfo sono andate bene, tutto perfetto anche se non c'era molta gente.
Io ho corso i 400 e ho chiuso in 56"22, ovviamente nessuno è in condizione ottimale visto che il clou della stagione era giugno/luglio però tutti si sono impegnati al massimo.
Dopo la cena il gruppo EasyAthletes è fuggito alla famosa Pasticceria Scotti per festeggiare a modo loro. Notevoli gli argomenti di dibattito, le confessioni e gli spettegolezzi.
La serata si è conclusa in compagnia e con il giochino dell' Assassino. Tante risate e divertimento!
Purtroppo domenica mattina siamo ripartiti ma nel cuore rimarrà per sempre questa fantastica esperienza.

Tante sono state le mie riflessioni ma alla fine giungevo sempre alla solita conclusione: questo è il posto giusto!
"E se c'è chi va... c'è sempre qualcuno che poi viene... ed è sempre MEGLIO!"

Ringrazio tutti i miei compagni di squadra e tutti i membri dell' Easy Speed 2000 per avermi fatto passare un bellissimo weekend. Il ricordo di questi giorni trascorsi insieme al CPO resteranno per sempre...

...l'appuntamento adesso è tra un altro decennio con il sogno di festeggiare ancora mille emozioni!

Rischiare...

"Dicono che più investi e più guadagni. Ma devi essere disposto a rischiare. Devi capire che potresti perdere tutto.
Ma se corri il rischio, se investi in modo saggio, la ricompensa potrebbe sorprenderti."

Aggiornamenti lenti...

Dopo 51 giorni sono tornata dietro i blocchi.
L'ultima gara fatta è stata la finale degli 800 agli Italiani mentre ieri ho percorso esattamente 1/8 di quella ditanza: 100mt.
Tempo lontano dal pb ma meglio non si poteva fare visto il periodo 13.21 con -1.1
Dopo due ore arriva il turno dei 200 corsi per l'ennesima volta in 1° corsia (notare che SOLO ho corso in prima corsia nei 200 di ieri, che sfiga!!) anche li, tempo abbondante 26"17.

Lo stato di forma ottimale è ancora lontano ma per l'11 settembre mi farò trovare pronta...

Riflessione mattutina

Se non ne capisci di arte puoi andare anche nel museo più prestigioso del mondo ma i quadri rimarranno solo semplici dipinti, le sculture solo semplici pezzi di roccia intagliati da qualche strano soggetto.
E non puoi dire che il museo era brutto solo perchè conosci male la materia.

Ecco, uguale è l'atletica...

B. F.

"[...] che cercare risposte è meglio che fare domande,
che stare svegli è meglio che dormire,
e anche il più terribile fallimento, anche il peggiore,
il più irrimediabile degli errori è di gran lunga preferibile
al non averci provato."

Ma quanto è bella l'atletica?!

Ieri alle 19.30 circa l'aereo mi riportava in patria, dopo 10 giorni di vacanze a Barcellona con Marco.

10 gironi stupendi, Barcellona è la città più bella che ho visto: i svariati parchi, la fontana, il museo dell'arte, le costruzioni di Gaudì, la Sagrada Familia, la Rambla, l'arco di trionfo, il mare, i giardini botanici, il Castello del Montjuic... e la compagnia era ottima direi!
Abbiamo camminato tanto, ma tanto, ma tanto!!!
Le emozioni più grandi però sono arrivate allo stadio olimpico dove erano organizzati i Campionati Europei.
Tantissime gare e tantissimi atleti! Ci voleva un po' di sana atletica in contesto internazionale.
Con queste gare mi sono fatta un'idea di ciò che mi aspetta, di cosa devo fare e cosa mi manca.
38 mila persone a fare il tifo mi hanno dato più di quanto necessario e il sogno di correre li in mezzo mi mette ancora i brividi.
Vedere gareggiare ogni atleta italiano mi ha fatto capire che bisogna lavorare ancora tanto.
Mi è piaciuto lo spirito che si respirava allo stadio durante tutte le competizioni ma le gare che mi hanno dato una bella scossa sono state i 200mt maschili dove Lemetrai ha vinto "di cattiveria" e il salto in alto femminile quando la Friedrich mostrava tutta la sua determinazione e la sua carica prima di iniziare la rincorsa.
Poi ovviamente c'è stato un occhi di riguardo per gli 800mt donne: gran bella finale. Gli ultimi 200 metri corsi veramente velociiiiiiiiii! Wow!!!
L'eleganza con la quale tutte le atlete russe corrono non ha confronti.

Sinceramente non mi sento di prendere ad esempio nessun mio connazionale, forse solo Gibilisco perchè sin da subito ha puntato al massimo, senza ripieghi. Peccato perchè le medaglie erano tutte alla sua portata.
Bellissima però anche le nostra staffetta azzurra: una 4x100 maschile perfetta... Di Gregorio super in curva!!! Alla fine tutti i cambi provati che ho visto nei raduni che hanno fatto a Formia hanno reso. Bravi ragazzi!

Bando alle ciance.. adesso si riprende!!
Carica, determinata e convinta..

...so dove voglio andare!!!

Get off to the best start

Con l'allenamento di ieri pomeriggio ho finito anche il ciclo di rigenerazione post italiani e da oggi iniziano ufficialmente i miei 10 giorni di vacanza.
Potrei impazzire senza correre, senza allenarmi... ma non succerìderà perchè la mia astinenza sarà colmata da numerosi fattori:

• Marco. Andiamo in vacanza insieme
• Il Mare. Che per ora ho solo visto a Formia e a Pescara ma non ho mai potuto sguazzarci dentro
  
• Barcellona. Città da scoprire e visitare
• Gli Europei.
  

Ebbene si, oggi parto per Barcellona con Marco e da martedì saremo tutti i giorni allo Stadio Olimpico a goderci questi campionati europei sperando di vedere qualche bandiera tricolore sul podio.
Il mio tifo sarà rivolto a tutti gli azzurri e ai bergamaschi che scenderanno in pista.
Sarà sicuramente una bella avventura questa soprattutto perchè sarà super stimolante e quando torneremo a casa la voglia di correre sarà esasperata!!!

Dopo una stagione come questa ci vuole un momento di stop lontano dalla pista, almeno come protagonista. Da spettatrice ci sta tutta!!!

Anche se spero e sogno un futuro da protagonista e non da spettatrice... questa volta passi ma alle prossime occasioni mi farò trovare preparata!

Che altro dire... il mio blog chiude per ferie!!!

Caldo e rigenerazione

Rieccomi qui, nel caldo infernale della mia minuscola cameretta...
Non sono ancora andata in vacanza, per quelle bisogna aspettare il 24 di questo mese.
Adesso mi sto allenando ma sono in fase "rigenerazione".
Ho deciso di fermarmi e non fare più gare perchè mi sentivo strizzata, senza più energie fisiche ementali...
Su queste cose occorre lavorare ancora molto ma ho ancora notevoli margini di miglioramento.
Volevo fare altre garette dopo gli assoluti ma non valeva la pena raschiare il fondo...
Così adesso aspetto settembre, aspetto la festa del Decennale dell' Easy Speed 2000 per scatenarmi!!! Quella sarà l'ultima tappa del 2010 probabilmente e voglio farmi trovare preparata! Gioco in "casa"!!!

Quest'anno ne ho fatte un bel po' di gare e fortunatamente non ne ho sprecata nemmeno una!

In questo 2010 ho fatto in totale 15 gare (5 indoor e 10 outdoor) però sono state tutte selezionate nel modo migliore. Su 15 gare ho fatto 14 personal best e nell'unica gara in cui non l'ho fatto ho corso la finale agli assoluti negli 800... direi che non è affatto male per essere l'inizio.

Effettivamente questo è il primo anno in cui ho introdotto qualche lavoro specifico per gli 8, se così si possono definire.
Come ho già scritto nei post precedenti la strada è ancora lunga e ho fatto solo il primo metro dopo la linea di partenza. C'è ancora tanto da lavorare, tanto da migliorare...

Ma io SONO PRONTA!!

VIDEO:

BATTERIA
2° classificata
2'08"19
Qualificata per la finale

FINALE
6° classificata
2'10"92
con tanto di "benzina esaurita" ai 550!

Una finale che vale...

Chissà se trovo le parole per raccontare gli ultimi 2 giorni di gare... io ci provo! :)

GROSSETO, gran bell' impianto dotato di un intera pista di riscaldamento con tanto di retilineo coperto.

Mercoledì 30 giugno alle 10.45 i motori erano belli caldi, in tutti i sensi. Prima batteria - insieme alla Reina.
Solita partenza e primo 400 in 62", passaggio ai 600 in 1'35", bagarre sul retilineo finale per conquistare un posto in finale e traguardo raggiunto in seconda posizione. Prima Reina, seconda Monachino.

Tempo: 2'08"19 PB

La seconda posizione ha garantito il posto in finale, la prima finale ad un campionato italiano assoluto per la sottoscritta. Obiettivo raggiunto!!!
Giovedì 1 luglio alle ore 19.55 ritornavo in pista per correre il secondo 800 in 2 giorni (è la prima volta che succede), mancava la favorita, la Reina quindi una corsia era vuota.
Non riuscivo nemmeno a mettermi il pettorale da tanto che ero agitata: tremavo!! Ma "non dovevo avere paura!"
Partenza veloce e primo giro chiuso ancora in 62", ero davanti al gruppo e ogni 50 metri mi ripetevo: "ok, fin qua ci sono!" Poi verso i 550 la luce s'è spenta... la benzina è finita ma dovevo arrivare in qualche modo al traguardo. Ai 600mt in 1'36" e finale con l'acido lattico alla gola per un sesto posto che vale 2 minuti, 10 secondi e 92 centesimi.
Ho corso al meglio finchè ho potuto poi la gara del giorno precedente s'è fatta sentire e la poca esperienza in questo tipo di gare anche.
Ma sono veramente e pienamente soddisfatta di questi due giorni perchè ancora una volta hanno ampiato il mio bagaglio di esperienze, mi hanno fatto capire a che punto sono e cosa manca.

Credo che questa sia la prima pagina di un libro ancora tutto da scrivere. Ciò che c'è stato prima è il prologo fondamentale per poter capire come sono nati gli ultimi risultati, i titoli Italiani e i continui miglioramenti di questo 2010 (non ancora terminato, aggiungo).

Buon tempo viste le condizioni psicofisiche del soggetto in esame

E pensare che ieri non me la sentivo nemmeno tanto di correre: ero afflosciata e scarica durante il riscaldamento.
Le gambe non le sentivo stanche ma le sentivo vuote e non c'era il giusto nervosismo.
(Tutto naturale visto che sono passati solo 4 gironi dagli italiani e che le energie nervose non si ricostruiscono come un castello di sabbia).
Poi la pista di Busto Arsizio non è che mi piaccia particolarmente!!!

Sta di fatto che adesso la Sere corre i 400 metri in 55 secondi e 66 centesimi. Ebbene si, altro Personal Best di 23 centesimi! AVANTI COSì!!!

2 minuti e 9 secondi d'oro

Dopo 3 giorni ecco il video della gara:

E aggiungo anche due link:
1. ciò che ha scritto il mio allenatore
2. ciò che ha scritto lo sponsor della società


P.s. la mia stagione non è ancora finita
"All'ultimo si contano le pecore!"

2 volte d'oro!

"SERENA MONACHINO CONFERMA IL RISULTATO DELLE INDOOR. E' DI NUOVO CAMPIONESSA ITALIANA CATEGORIA PROMESSA NEGLI 800MT CON 2'9''54. Adesso è una realtà che non si potrà più sottacere ..." (dal sito dell' Easy Speed 2000)

"Nomi nuovissimi al vertice degli 800 metri: finita l'era di Valentina Costanza, la spunta una new-entry della categoria promesse, Serena Monachino. La lombarda aveva già mostrato buone attitudini da giovanissima, non sempre confermate nel prosieguo della carriera, e comunque scende per la prima volta sotto il "muretto" dei 2'10". (dal sito della FIDAL)

"Nel doppio giro di pista oro e personale per la bergamasca Serena Monachino (Easy Speed 2000) con 2`09"54 " (dal sito della FIDAL Lombardia)

"Ben diversa invece la situazione sugli 800, con Serena Monachino a fare il vuoto in 2:09.54."
(dal sito ATLETICANET)

Stanno parlando di me? Ebbene si, sono proprio io!
E' successo sabato 19 giugno, alle 0re 16.45.
Dopo 17 giorni di ritiro in quel di Formia, la Sere si dirige verso Pescara:
Stadio Adriatico... UNO SPETTACOLO!!!

Durante il riscaldamento ovviamente non poteva che piovere... Ero fradicia ma nemmeno la pioggia poteva distrarmi o demotivarmi.
Entrata in pista continuavo a ripetermi: "dai Sere, dai Sere, dai Sereeee!!!" ed ero veramente convinta di poter fare qualcosa di buono. Non vedevo l'ora di partire!
Seconda serie, ottava corsia. Viaaaaaaaaaaa!!! Primo giro in 64", non troppo veloce effettivamente. Un sonnellino sugli allori tra i 400 e i 600 ma gli ultimi 200mt si è scatenato l'inferno, metro dopo metro andavo a conquistare ciò che meritavo e volevo. Con un po' di timore di essere raggiunta andavo a chiudere la gara in 2'o9"54 e diventavo CAMPIONESSA ITALIANA BIS con un nuovo Personal Best!

Dopo gli ultimi giorni di ritiro (del 2010) in quel di Formia la condizione fisica era salita ancora e quindi sapevo che potevo raggiungere questo traguardo.

La pista di Pescara era da onorare: uno scenario pazzesco peccato che le tribune fossere semi-vuote. Comunque uno stadio così ti gasa!

E quindi eccomi qui con un'altra medaglia d'oro al collo e con la seconda maglia di CAMPIONESSA ITALIANA.
2 punti della lista: depennati!

"Perchè io ai miei sogni CI CREDO!!!"

Vorrei ringraziare tutti ma alla fine il merito più grande me lo prendo per me stessa perchè sono io che decido: sono io che decido e voglio andare ogni settimana da Danilo, sono io che decido e voglio fare i ritiri a Formia (lasciando spesso a casa moroso, amici, famiglia), io decido e voglio allenarmi seriamente. Io ho deciso questa società e questo allenatore.
Ed è proprio alla mia società che voglio dedicare questa medaglia perchè mi ha sostenuto sempre e mi ha aiutato nei momenti di difficoltà.

Ma questa vittoria la voglio dedicare soprattutto al mio allenatore, Riccardo Longinari: lui ha SEMPRE creduto in me, mi è sempre stato vicino e mi sta insegnando a raccogliere il meglio da me stessa, lui crede nei miei stessi sogni e sono veramente contenta di poterlo rendere felice: se lo merita perchè anche lui ci mette l'anima nell'atletica.

Il PB invece lo dedico a quel mattacchione del mio Moroso Marco che anche questa volta mi ha raggiunto a più di 600km di distanza e ha partecipato alla fase PRE e POST gara come nessuno potrebbe mai fare! La sua gioia è anche la mia...


Ma adesso basta, da domani si ricomincia! Alle 16 al campo per nuovi allenamenti e nuovi tappe da raggiungere per poter completare il percorso ideale, ancora lungo ma sempre meno in salita.

Shakira - Waka Waka (This Time for Africa)

You’re a good soldier
Choosing your battles
Pick yourself up
And dust yourself off
Get back in the saddle
You’re on the front line
Everyone’s watching
You know it’s serious
We’re getting closer
This isn’t over

The pressure’s on; you feel it
But you got it all; believe it

Listen to your god; this is our motto
Your time to shine
Don’t wait in line

Listen to your god; this is our motto
Your time to shine
Don’t wait in line
Y vamos por todo
People are raising their expectations
Go on and feel it
This is your moment
No hesitation

_____________________________

Sei un buon soldato
scegli le tue battaglie
ti dai da fare
e ti pulisci dalla polvere
torni in sella
sei in prima linea
tutti guardano
sai che è una cosa seria
ci stiamo avvicinando
non è finita

La pressione si fa sentire, la senti
ma tu hai ottenuto tutto, credici!

Ascolta il tuo Dio; questo è il tuo motto
è il tuo momento per splendere
non aspettare in fila
Y vamos por todo
le persone stanno alzando le loro aspettative
continua e sentirai
questo è il tuo momento
non esitare

In diretta dal CPO

Sono qui da 10 giorni e tutto sta andando per il meglio.
Questa settimana possiamo anche usufruire dell'aiuto di Danilo Mantovani e delle sue tecnologie.


Cosa desiderare di più?!

e allora... si comincia!!!

Una Super Sere per un Super weekend

Una Super Sere per un Super weekend... all'insegna della prima corsia aggiungerei!

SABATO, 22 MAGGIO 2010
Luogo: Gavardo (Bs)
Ospite d eccezione: la mia polpetta bionda nonchè mia ex compagna di classe e vera grande amica!

400mt
Prima batteria - Prima corsia (LA MIGLIORE!) <--- ironico per chi non se ne intende!

55"89
nuovo PB di 2 decimi
e
minimo per gli assoluti per un centesimino
(il secondo dopo quello sugli 800)

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DOMENICA, 23 MAGGIO 2010
Luogo: Busto Arsizio (Va)
200mt (no, non ho sbagliato a scrivere)
Prima batteria - Prima corsia (SEMPRE LA MIGLIORE!) <--- sempre ironico per chi non se ne intende!
25"53
nuovo PB di 6 decimi

Direi che posso ritenermi soddisfatta per ora.
Sono contenta, molto contenta per come stanno andando le cose ma sinceramente non mi stupisco più. L'anno scorso ho fatto solo due belle gare: a Mariano Comense i 400 e a Nembro gli 800. Quest'anno ho iniziato a maggio con le gare e stanno andando tutte molto bene ma sappiamo tutti che anche i Campioni, quelli veri, non fanno record ad ogni gara.
Non voglio abituarmi troppo bene e non voglio volare troppo in alto. Diciamo che mi basta la semplice realtà delle cose: i miglioramenti ci sono e sono netti. Questi miglioramenti non sono campati per aria, non sono illegali, non sono straordinari, sono solo il frutto di tanti anni di lavoro che adesso iniziano a maturare.
Perchè, sia chiaro, un'atleta non si costruisce in 1 o 2 anni. Se vuoi far tutto bene devi sistemare ogni cosa e delle solide fondamenta sono basilari. Per anni sono stata ritenuta SCADUTA, FINITA. Adesso non sono mica risorta dalle ceneri!!!!!! Il fatto è che mentre altre persone correvano più forte di me, io e Riky eravamo impegnati a raddrizzarmi, a potenziarmi, a sistemarmi, a farmi crescere senza tirarmi e senza strafare - e io non ho mai avuto grossi problemi fisici o di infortuni - Sapevamo, nel nostro piccolo, che i sacrifici fatti e il tempo dedicato a queste "attività extra" poi avrebbero pagato.

Sono mille i pensieri che mi riportano al mio punto di partenza e altrettanti pensieri mi stanno conducendo a dove devo arrivare. Si perchè l'avventura è iniziata tanto tempo fa ma la trama diventa sempre più interessante e intrigante... non vedo l'ora di scoprire il finale!!!

Concludendo e riassumendo: le scarpe non fanno più così male perchè i sassolini sono stati tolti!

P.s. non riuscivo a dormire se non scrivevo queste righe :)

Il video della gara di domenica scorsa:

16 maggio, Mariano Comense - mt 800

2.12.09? ASFALTATO!!!

C'era una volta, circa un anno fa, una giovane atleta che correva e sgattaiolava qua e la per le piste di atletica sempre in cerca di risultati che fossero alla sua altezza o per lo meno all'altezza dei suoi allenamenti. Le "distrazioni" un anno fa erano molte e quindi anche molte energie venivano disperse.
A distanza di un anno la stessa giovane atleta sembra aver subito la "metamorfosi dell'atleta"! Questo NON STRANO cambiamento è dipeso da tante cose e tutte NATURALI: gli allenamenti, i ritiri a Formia, niente più scuola, niente università, i lavori con diversi specialisti, tra cui il mitico Danilo, una vita tranquilla con vicine solo le persone che le vogliono più bene. Insomma... un mix di fattori che ha permesso di "portare il cuore oltre l'ostacolo".
Se un anno fa la prima uscita sugli 800 aveva portato un tempo come 2.15.52 e il minimo per i Campionati assoluti era arrivato all'ultima gara possibile, per pochi decimi di secondo; quest' anno al primo debutto outdoor sugli 800, ieri 16 maggio, è arrivato il super personale

2.10.89
e
minimo per gli assoluti già in saccoccia... di 1 secondo e mezzo (2.11.50).

Gara non molto brillante e corsa con un forte vento che non si capiva come soffiasse però comunque buona prestazione con notevoli margini di miglioramento.

Oltre tutto ieri al campo di Mariano Comense erano presenti decine di "GUFI" che, purtroppo per loro, non hanno gufato abbastanza bene... eh eh eh...

Da sottolineare anche il tifo di altre persone oneste e sincere!! Ebbene si, esistono anche quelle!!!

La serie positiva continua: 4 record personali su 4 gare fatte.

E come cantarono i Queen:
THE SHOW MUST GO ON!!!

PB bagnato!

Yeah! Ieri è arrivato un altro personale!
In quel di Pavia, al Meeting Internazionale Graziano Della Valle - Circuito Eap, ho corso il primo 400 outdoor del 2010.
Come succede da un po' di settimane anche ieri la pioggia è scesa battente sulle teste e sui muscoli di ogni atleta.
Gli allenamenti in settimana non mi avevano convinta molto, anzi... Però poi i lavori con Danilo (Project Sport manager) mi avevano rigenerata e mi sentivo benissimo.
Ecco che chiamano ai blocchi... io ero in 6° corsia e sapevo che avrei dovuto fare gara da sola, come capita di recente. Partenza molto veloce e passaggio ai 300 in 40.07 se non sbaglio... chiusura in

56.17 e nuovo PB!

Un pb è sempre un pb ma l'obiettivo era un altro: agguantare il minimo per gli Assoluti - che era 55.90! -
Peccato, le gambe c'erano per poterlo fare ma l'unica rivale che mi ha battuta è stata ancora la pioggia.

Sarà per la prossima...

Intervista a CORRIAMO

Qualche mese fa ho sostenuto un' intervista per un mensile di atletica leggera. Il mensile si chiama CORRIAMO e qui di seguito inserisco il link per leggere l'intervista: da pagina 12.

Guardare per credere!

QUESTO E' IL VIDEO DEL 600mt:

E queste sono le classifiche:

I risultati sono questi.

Buongioooooorno!
Finalmente ieri ho debuttato anch'io in questa stagione outdoor 2010! Un modo migliore per cominciare non c'era.
Il luogo della gara era la pista di Chiasso (Svizzera) e faceva freeeeeeddo ma almeno la pioggia non è scesa.
Nella giornata di ieri ho corso due volte: la prima volta ho corso i 600mt e dopo un paio d'ore i 300mt.

Ero bella carica e consapevole che con il lavoro fatto a Formia si potevano fare gran belle cose.
Partita: 29.89 il primo 200... 60" circa il passaggio dopo 400mt e chiusura in

1.32.50 PB
(avevo 1.34.9 dello scorso anno)

Molto soddisfatta, gara praticamente fatta da sola e correndo bene...

Di li a poco avrei corso anche i 300. E così rieccomi sul blocco... pronti?! Pum! Partita un'altra volta... questa volta un po' pianino ma ad ogni metro rimontavo le mie avversarie e andavo a vincere in 40.14. Di questo tempo sono contenta ma solo in parte... uffa volevo scendere sotto i 40!! Con una gara secca sicuramente è più fattibile...
Bene dai... ci siamo... ho ancora un mesetto e mezzo ed altre 2 settimane a Formia per sistemarmi alla perfezione per le gare che contano!

It's time to go

ARE YOU READY?

LET'S GO!

THE RETURN!

Sono tornata al nord... finalmente anche qui il clima si è stabilizzato!
E così un altro bel ritiro si è concluso... sono proprio soddisfatta: sono riuscita ad allenarmi bene grazie anche al Leprottino che è stato impeccabile nell' aiutarmi con le prove, poi ho lavorato molto con il Prof. Canali e ho avuto modo di scoprire nuovi punti deboli da rafforzare...
altro materiale su cui lavorare per poter migliorare!

Adesso non sto più nella pelle: voglio gareggiare!!! Per fortuna sabato mi slegano il guinzaglio! xD

5° puntata della 1° serie

Pronta
per
il
penultimo
ritiro
a
Formia!

The Dreams

Un giorno qualcuno mi disse: "se non credi in te stessa nessuno lo farà mai al posto tuo!"
E' vero... quel qualcuno aveva ragione... La fiducia in se stessi è la sostanza più stupefacente per qualsiasi atleta, per qualsiasi persona, per qualsiasi essere umano.
Il rapporto tra il proprio corpo e la propria mente io la chiamo proprio così: fiducia in sè stessi!

Più passano i giorni e più capisco che se non ti prefiggi un obiettivo in cui credere veramente non potrai mai raggiungere ciò che desideri.

Ogni mattina mi sveglio e sono contenta della mia vita, sono consapevole della strada che ho intrapreso e sono convinta di poter arrivare fino in fondo.
Non so quando, se sarà domani o tra un anno e tra 10... ma potete scommeterci che prima o poi ce la farò...

NON LANCIO SFIDE SE SO DI POTERLE PERDERE!

A 10/12 anni sapevo già cosa volevo fare da grande...(Nessun sognatore è troppo piccolo... nessun sogno è troppo grande) e adesso che ne ho 20 mi chiedo come facciano certe persone della mia età, o anche più grandi, a non avere obiettivi, a non aver sogni ma soprattutto NON AVERE IL CORAGGIO DI LOTTARE PER LE PROPRIE AMBIZIONI! Nessuno ha la strada spianata... tutti devono superare ostacoli, rialzarsi dopo le cadute, fermarsi per riposare...

I SOGNI RICHIEDONO FATICA!!!