Rieccomi People...
Scusate il ritardo negli aggiornamenti...
Ora sono qua, per raccontarvi cos'ho fatto l'ultimo mesetto.
Beh... tornata da Formia mi sono dedicata alla velocità (come nel 2010). Il motivo è molto semplice: chiudere la stagione con lavori di velocità nelle gambe per poi staccare e riprendere coi carichi per la preparazione della prossima stagione.
Devo proprio dire che mi son divertita un sacco... I risultati sono stati abbastanza soddisfacenti anche se magari, con ancora un paio di gare, sarei riuscita a fare i personali:
25 agosto, Chiasso: 100mt 12"90 - 200mt 25"79
2 settembre, Susa: 100mt 12"80 - 200mt 25"66
8 settembre, Milano: 100mt B 12"77 - F 12"83 (peccato per il vento -1,2 in finale)
9 settembre, Modena: 200mt 25"70 (ma col freno a mano tirato)
...e poi per concludere il tour de fource della velocità ho fatto un 400 proprio ieri, a Trento.
Serata frescolona, umida... alle 21.15 di sera... tempo mediocre: 56"55.
E con la gara di ieri si conclude qui questa stagione. Che dire...? Sono molto soddisfatta per certe cose e molto delusa da certe altre.
E' stata una stagione di alti e bassi. Le indoor sono andate molto bene ma poi subito alla prima gara all'aperto sono iniziati i problemi, con quel 400 che non avrei dovuto fare e che provocò quel leggero stiramento al femorale sinistro e che da una 10 di giorni si è rifatto sentire, anche se in forma molto debole.
I tempi che probabilmente valevo non sono arrivati: nè sui 4 nè se soprattutto negli 800.
Spesso mi chiedo cosa avrei fatto se quando ho corso il 600 in 1'29"75 avessi corso per altri 200 metri. Peccato non aver mai trovato in altre gare quella condizioni di forma mentale e fisica.
Comunque questa stagione è nata male, sin da subito: niente Formia per la preparazione invernale, la neve che ci teneva rinchiusi in un albergo ad Ancona, il 600 indoor che salta, il femorale che salta nel primo 4 che faccio, il pre e il post Misano, il 2'08 che non si blocca, i problemi al naso (che adesso sembrano in via di risoluzione)....
D'altronde, nella vita di un atleta capitano stagioni sfortunate.
Però, per fortuna ci son stati "cenni di vita" da parte mia ogni tanto: doppio argento agli Assoluti (indoor dietro a Cusma, outdoor dietro a Milani), oro indoor tra le promesse e quel record italiano che vale tanto per me: ha un significato più che altro futuristico. A quella gara attribuisco il mio futuro e quando riprenderò la preparazione voglio ripartire da li: da come mi sono sentita quel giorno a Potenza e cosa ho sognato grazie a quella fantastica prestazione.
A dire il vero, per un motivo o per l'altro, quest'anno mi sembra di essermi allenata "poco" o meglio, non abbastanza. Anche se in allenamento certe volte mi stupivo di me stessa per ciò che riuscivo a fare. Certi lavori hanno dato una sferzata ai miei pensieri e son rimasti nella mia testa: per esempio 4x(2x200) fatto prima del record sui 600, oppure 500-250 di quest'estate, o ancora 2x400 rec. 2'...
Sono alcuni lavori che, se non hanno dato il loro frutto quest'anno... l'anno prossimo si faranno sentire, sicuramente.
Sono certi allenamenti a darti sicurezza, a farti capire dove puoi arrivare...
Quindi adessto stop. Avevo in programma un altro 400 ma di legna da ardere non ce n'è più, forse.
Così aspetterò in trepidante attesa il 7 ottobre (giorno della partenza per le vacanze) e al ritorno si ricomincerà, sperando di andar subito a Formia!
Nel frattempo continuerò ad allenarmi, corricchiando qua e la ma con la consapevolezza che la stagione è finita.
