Credi in ciò
che Sei
e diventerai
ciò che vuoi
sabato 11 luglio 2009
mercoledì 8 luglio 2009
Weee ciao gente! Che bello... ho finito la scuola! Ieri ho fatto l'orale ed è andato stra bene...
Tutti soddisfatti e orgogliosi di me... YEAH!
Rispondo una volta per tutte a quelle persone che mi hanno chiesto perchè non ho fatto i societari:
sabato 4 luglio a Biasca si è tenuto lo SPEED MEETING --> Il meeting organizzato dalla mia squadra e dalla squadra di Biasca.
L'organizzazione è stata perfetta... peccato per la troppo poca gente... (ma d'altronde in Italia c'erano i societari!).
Ho corso gli 800.. eravamo in due... Gara in solitudine... ma è servita a ritrovare coraggio e morale...
Diciamo che è stato un allenamentino... e alla fine ho chiuso in 2.16... e con 200 franchi di premio!
Domani escono i risultati di questi esami... e poi: "inizia una nuova vita!!!"
Tutti soddisfatti e orgogliosi di me... YEAH!
Rispondo una volta per tutte a quelle persone che mi hanno chiesto perchè non ho fatto i societari:
sabato 4 luglio a Biasca si è tenuto lo SPEED MEETING --> Il meeting organizzato dalla mia squadra e dalla squadra di Biasca.
L'organizzazione è stata perfetta... peccato per la troppo poca gente... (ma d'altronde in Italia c'erano i societari!).
Ho corso gli 800.. eravamo in due... Gara in solitudine... ma è servita a ritrovare coraggio e morale...
Diciamo che è stato un allenamentino... e alla fine ho chiuso in 2.16... e con 200 franchi di premio!
Domani escono i risultati di questi esami... e poi: "inizia una nuova vita!!!"
domenica 21 giugno 2009
Imparare e... voltare pagina!
Ieri 20 giugno ho fatto un'altra gara... un 400...
Sensazioni strane perchè l'amarezza di Rieti scorreva ancora nelle vene.
Diciamo che è stato un 400 utile come "digestivo". Non ho corso benissimo... mi sentivo rimbalzare e ho fatto le curve lente. Sul rettilineo finali mi sono sentita un pezzo di legno.
Il primo pensiero dopo la gara è stato: non sono neanche stanca! Il secondo è stato: avrò fatto 60"!
Tra l'altro c'era un vento abbastanza teso sull'ultimo tratto di gara... però nei 400 il vento non conta anche se lo senti!
Vabbè, il riscontro conometrico è arrivato dopo qualche minuto: 57.23
Personal best di 3 centesimini, nonostante la gara corsa così così... Si poteva scendere sotto i 57 questa volta però avrò altre occasioni dove mentalmente mi sentirò meglio della settimana appena trascorsa.
In effetti ho passato 6 giorni a guardare il pavimento e a fare sorrisi forzati. Adesso il peggio è passato, c'è solo tanta voglia di correre...
Adesso piccolo break... fino al 4 luglio non si corre: ormai la maturità è dietro l'angolo...
Sensazioni strane perchè l'amarezza di Rieti scorreva ancora nelle vene.
Diciamo che è stato un 400 utile come "digestivo". Non ho corso benissimo... mi sentivo rimbalzare e ho fatto le curve lente. Sul rettilineo finali mi sono sentita un pezzo di legno.
Il primo pensiero dopo la gara è stato: non sono neanche stanca! Il secondo è stato: avrò fatto 60"!
Tra l'altro c'era un vento abbastanza teso sull'ultimo tratto di gara... però nei 400 il vento non conta anche se lo senti!
Vabbè, il riscontro conometrico è arrivato dopo qualche minuto: 57.23
Personal best di 3 centesimini, nonostante la gara corsa così così... Si poteva scendere sotto i 57 questa volta però avrò altre occasioni dove mentalmente mi sentirò meglio della settimana appena trascorsa.
In effetti ho passato 6 giorni a guardare il pavimento e a fare sorrisi forzati. Adesso il peggio è passato, c'è solo tanta voglia di correre...
Adesso piccolo break... fino al 4 luglio non si corre: ormai la maturità è dietro l'angolo...
lunedì 15 giugno 2009
Sono tornata a casa...
ho passato 8 giorni a Formia indimenticabili...
mi sono allenata seriamente e in modo direi quasi sbalorditivo...
non nascondo l'amarezza per il risultato degli Italiani: un 8° posto con un tempo da "allenamento".
Me la sono cercata perchè ho fatto tutto il contrario di quello che avrei dovuto fare...
peccato perchè la vittoria era facilmente abbordabile... e il podio era facilmente raggiungibile.
Peccato, ho buttato via un'altra gara... occasioni così non capitano tutti gli anni.
Ormai è andata...
Ho imparato due cose da questa esperienza:
ho passato 8 giorni a Formia indimenticabili...
mi sono allenata seriamente e in modo direi quasi sbalorditivo...
non nascondo l'amarezza per il risultato degli Italiani: un 8° posto con un tempo da "allenamento".
Me la sono cercata perchè ho fatto tutto il contrario di quello che avrei dovuto fare...
peccato perchè la vittoria era facilmente abbordabile... e il podio era facilmente raggiungibile.
Peccato, ho buttato via un'altra gara... occasioni così non capitano tutti gli anni.
Ormai è andata...
Ho imparato due cose da questa esperienza:
- prima di vincere, bisogna saper perdere
- se non alzi gli occhi crederai di essere nel punto più alto
martedì 2 giugno 2009
Sere no stop!
Rieccomi, finalmente trovo 2 minuti di tempo per aggiornare il mio blogghettino.
Il weekend appena trascorso è stato davvero molto positivo:
gara a Mariano Comense, campionati regionali Juniores-Promesse.
Ho fatto i 400 ed ero iscritta col 2° tempo.
Le condizioni meteo non erano delle migliore per colpa del vento che era CONTRO in ogni angolo di pista. Immancabilmente la pioggia è venuta a farmi compagnia insieme al freddo.
Le gambe erano ancora cariche di lavoro probabilmente e i quadricipiti erano durissimi!
Però vabbè, anche se non ero al 100% della condizione fisica sono riuscita a fare una buona gara.
Partenza: folata di vento! YEAH! Chi ben comincia è a metà dell'opera no?! hihihi
Sono sempre stata seconda, con una decina di metri di distacco ma sul retilineo finale ho deciso di crederci e di non mollare così è iniziata la rimonta... Metro dopo metro mi avvicinavo sempre più alla mia avversaria che cercava di aumentare il ritmo... Però io non mollavo e così all'arrivo mi sono buttata e... ho vinto! CAMPIONESSA REGIONALE!!! Yesssss!!!
Non sapevo nemmeno il tempo che avevo fatto infatti non mi sentivo molto soddisfatta perchè avevo corso con le gambe appesantite.
Dopo una decina di minuti di trauma post "giro della morte" finalmente ho avuto la forza di alzarmi. Il freddo mi aveva pure bloccato lo stomaco...
Ed ecco che dicono il tempo:
Ollè! Finalmente sto dannato muro dei 58 è stato abbattuto!
Personal best in condizioni sia ficiche sia ambientali non ottimali quindi direi che i margini di miglioramento sono ancora infiniti! Beeeeene!
3 gare e 3 personali direi che sono un buon bottino
---> la premessa di una buona stagione!
Domani parto! Vado a Formia... Ritiro pre-campionati italiani. Da Formia infatti poi andremo direttamente a Rieti! Non vedo l'ora... I motori sono caldi...
Questo ritiro pre-gara mi ha fatto concludere prima la scuola... tanta tristezza per le amiche più importanti, tanta malinconia di non rivivere in quel ambiente che tanto ho odiato ma che tanto mi mancherà!
Un saluto speciale alla mia prima Fan Ufficiale: Saretta la Polpetta Bionda! GRAZIE Sarah, sei stata davvero un'amica speciale e unica... TI VOGLIO TANTO BENE! Mi raccomando, non perdiamoci! Mi manchi già!
Che dire... auguratemi buon viaggio e in bocca al lupo!
Il weekend appena trascorso è stato davvero molto positivo:
gara a Mariano Comense, campionati regionali Juniores-Promesse.
Ho fatto i 400 ed ero iscritta col 2° tempo.
Le condizioni meteo non erano delle migliore per colpa del vento che era CONTRO in ogni angolo di pista. Immancabilmente la pioggia è venuta a farmi compagnia insieme al freddo.
Le gambe erano ancora cariche di lavoro probabilmente e i quadricipiti erano durissimi!
Però vabbè, anche se non ero al 100% della condizione fisica sono riuscita a fare una buona gara.
SERE VS TUTTI
(avversarie, pioggia, vento, freddo, critici, "nemici")
Sembra proprio che nulla riesca a fermarmi ora.
(avversarie, pioggia, vento, freddo, critici, "nemici")
Sembra proprio che nulla riesca a fermarmi ora.
Partenza: folata di vento! YEAH! Chi ben comincia è a metà dell'opera no?! hihihi
Sono sempre stata seconda, con una decina di metri di distacco ma sul retilineo finale ho deciso di crederci e di non mollare così è iniziata la rimonta... Metro dopo metro mi avvicinavo sempre più alla mia avversaria che cercava di aumentare il ritmo... Però io non mollavo e così all'arrivo mi sono buttata e... ho vinto! CAMPIONESSA REGIONALE!!! Yesssss!!!
Non sapevo nemmeno il tempo che avevo fatto infatti non mi sentivo molto soddisfatta perchè avevo corso con le gambe appesantite.
Dopo una decina di minuti di trauma post "giro della morte" finalmente ho avuto la forza di alzarmi. Il freddo mi aveva pure bloccato lo stomaco...
Ed ecco che dicono il tempo:
Monachino Serena Easy Speed 2000
57.26
57.26
Ollè! Finalmente sto dannato muro dei 58 è stato abbattuto!
Personal best in condizioni sia ficiche sia ambientali non ottimali quindi direi che i margini di miglioramento sono ancora infiniti! Beeeeene!
3 gare e 3 personali direi che sono un buon bottino
---> la premessa di una buona stagione!
Domani parto! Vado a Formia... Ritiro pre-campionati italiani. Da Formia infatti poi andremo direttamente a Rieti! Non vedo l'ora... I motori sono caldi...
Questo ritiro pre-gara mi ha fatto concludere prima la scuola... tanta tristezza per le amiche più importanti, tanta malinconia di non rivivere in quel ambiente che tanto ho odiato ma che tanto mi mancherà!
Un saluto speciale alla mia prima Fan Ufficiale: Saretta la Polpetta Bionda! GRAZIE Sarah, sei stata davvero un'amica speciale e unica... TI VOGLIO TANTO BENE! Mi raccomando, non perdiamoci! Mi manchi già!
Che dire... auguratemi buon viaggio e in bocca al lupo!
Non permettere mai a nessuno di dirti che non sai fare qualcosa...
...non permettere mai a nessuno di dirti che è migliore di te...
...non permettere mai a nessuno di incatenare i tuoi sogni...
...CREDICI SEMPRE!
...non permettere mai a nessuno di dirti che è migliore di te...
...non permettere mai a nessuno di incatenare i tuoi sogni...
...CREDICI SEMPRE!
sabato 30 maggio 2009
Nike Zoom Victory
Già il nome è tutto un programma!
Finalmente le mie tanto bramate chiodatine sono arrivare:
NIKE ZOOM VICTORY
Finalmente le mie tanto bramate chiodatine sono arrivare:
NIKE ZOOM VICTORY
Queste chiodate sono leggerissime --> 100 grammi l'una... e sono dotate di
- Flywire per sostegno ultraleggero e comfort
- Schiuma Flashlon sagomata a compressione per agevolare la reazione del piede in fase di appoggio
- Piastra Zoom Miler per comfort e trazione sulla pista
- TPU con lavorazione a squamosa per presa su una varietà di superfici
- Adatto per il gare di fondo e mezzofondo su pista (da 800 m fino a 5000 m)
Non vedo l'ora di indossarle.. :)
Perchè con delle chiodate così l'imperativo è CORRERE e l'aggettivo è FORTE!
= Ringrazio la mia Stellina che me le ha ritirate e chiedo scusa alla mia Polpetta per averla tirata scema! =
martedì 19 maggio 2009
IMPOSSIBLE IS NOTHING
Ci sono persone che preferiscono ascoltare se stesse
piuttosto che ascoltare le parole degli altri...
sono persone che non si mettono in mostra molto spesso
ma quando lo fannO
ci ricordano
che quando decidi di scendere in pista,
anche se qualcuno può dubitare di te,
parole come "non posso", "non ci riesco" o "è impossibile"
NON ESISTONO!
E ci ricordano tutte le volte di continuare a credere che...
IMPOSSIBLE IS NOTHING!
piuttosto che ascoltare le parole degli altri...
sono persone che non si mettono in mostra molto spesso
ma quando lo fannO
ci ricordano
che quando decidi di scendere in pista,
anche se qualcuno può dubitare di te,
parole come "non posso", "non ci riesco" o "è impossibile"
NON ESISTONO!
E ci ricordano tutte le volte di continuare a credere che...
IMPOSSIBLE IS NOTHING!
domenica 17 maggio 2009
Siamo sulla buona strada
Primo 800 della stagione outdoor del 2009.
Come volevasi dimostrare "casualmente" ero in 2° batteria...
Gara corsa con facilità, chiudendo in 2.15.52. Personalino di 8 centesimi...
Ma TUTTI sanno che valgo molto meno...
Quando sono arrivata pensavo di aver fatto 2.20 perchè le gambe erano quasi fresche e non ero molto affaticata...
Però all'improvviso la testa ha iniziato a pulsarmi! --> Colpo di calore!!! Madonna c'ho messo un po' per riprendermi... Caldo, troppo caldo!!!
Vabbè, primo debutto su questa distanza direi piuttosto positivo... Soprattutto a livello di sensazioni!
Comunque verrà il momento in cui le cose verranno sistemate, i meritevoli saranno ripagati e la cosa giusta preverrà!
E quel giorno si avvicina.. e allora giustizia sarà fatta!
Come volevasi dimostrare "casualmente" ero in 2° batteria...
Gara corsa con facilità, chiudendo in 2.15.52. Personalino di 8 centesimi...
Ma TUTTI sanno che valgo molto meno...
Quando sono arrivata pensavo di aver fatto 2.20 perchè le gambe erano quasi fresche e non ero molto affaticata...
Però all'improvviso la testa ha iniziato a pulsarmi! --> Colpo di calore!!! Madonna c'ho messo un po' per riprendermi... Caldo, troppo caldo!!!
Vabbè, primo debutto su questa distanza direi piuttosto positivo... Soprattutto a livello di sensazioni!
Comunque verrà il momento in cui le cose verranno sistemate, i meritevoli saranno ripagati e la cosa giusta preverrà!
E quel giorno si avvicina.. e allora giustizia sarà fatta!
sabato 9 maggio 2009
La gara di oggi
Today ho corso la mia prima gara della stagione outdoor 2009...
La pista era quella del Giuriati di Milano dove circa 2 anni fa debuttavo sugli 800...
La gara era programmata per le 17.20...
Riscaldamento blando e tranquilllo... se devo essere sincera non mi sentivo molto bene: ero pesante e lenta... facendo stretching non mi tirava niente!
Poi ecco lo starter che chiama le concorrenti e compone le serie... Io ero nella prima batteria con l'ultimo tempo: 1.37.20.
Sta di fatto che il giudice spara e io corro, corro, corro... come quando ero una ragazzina, come quando le gare abituali erano i 600mt...
Primo 200 in 31" ed ero lì, davanti a tirare il gruppo! Campanella dell'ultimo giro: "scatenate l'inferno!"
Passaggio ai 400 in 62" --> it's ok!
Ma questa volta non ho mollato, oggi no! E ho continuato a correre!
Il tempo della prima arrivata è stato qualcosa tipo 1.32 e dopo altre 3 atlete accomi arrivare...
La prima cosa che ho pensato è stata: "Wow ma che gara ho fatto?!" ma ecco che subito dopo la fatica mi agguanta e mi accascio a terra...
Ecco che dicono i tempi... sento il mio... Scatto in piedi come una pazza... poi ci ripenso e dico... avrò capito male! Meglio non illudersi...
Allora ecco che vado da Marco (il mio leprottino oggi mi ha fatto compagnia nel riscaldamento e ha contribuito a farmi restare tranquilla e serena, ma anche concentrata e determinata)... Lui conferma il tempo che avevo sentito e mi abbraccia!
La pista era quella del Giuriati di Milano dove circa 2 anni fa debuttavo sugli 800...
La gara era programmata per le 17.20...
Riscaldamento blando e tranquilllo... se devo essere sincera non mi sentivo molto bene: ero pesante e lenta... facendo stretching non mi tirava niente!
Poi ecco lo starter che chiama le concorrenti e compone le serie... Io ero nella prima batteria con l'ultimo tempo: 1.37.20.
Sta di fatto che il giudice spara e io corro, corro, corro... come quando ero una ragazzina, come quando le gare abituali erano i 600mt...
Primo 200 in 31" ed ero lì, davanti a tirare il gruppo! Campanella dell'ultimo giro: "scatenate l'inferno!"
Passaggio ai 400 in 62" --> it's ok!
Ma questa volta non ho mollato, oggi no! E ho continuato a correre!
Il tempo della prima arrivata è stato qualcosa tipo 1.32 e dopo altre 3 atlete accomi arrivare...
La prima cosa che ho pensato è stata: "Wow ma che gara ho fatto?!" ma ecco che subito dopo la fatica mi agguanta e mi accascio a terra...
Ecco che dicono i tempi... sento il mio... Scatto in piedi come una pazza... poi ci ripenso e dico... avrò capito male! Meglio non illudersi...
Allora ecco che vado da Marco (il mio leprottino oggi mi ha fatto compagnia nel riscaldamento e ha contribuito a farmi restare tranquilla e serena, ma anche concentrata e determinata)... Lui conferma il tempo che avevo sentito e mi abbraccia!
1.34.90
Personal Best (in gara)
Contentissima per diversi motivi:Personal Best (in gara)
- è stata la prima gara
- sono ancora in periodo di carico
- le gambe erano un po' ancora appesantite
- nei 100mt finali ne avevo ancora ma non riuscivo a cambiare marcia
- gli allenamenti finora fatti, tra cui il Ritiro di aprile a Formia, sono serviti
- se il buon giorno si vede dal mattino...........
La cosa altrettanto bella è stata tornare bambine, partire in riga e correre tutte fianco a fianco...
davver0 una bella gara è stata! Sono proprio felice!
I complimenti vanno anche al mio compagno di squadra Ale, personal best anche per lui oggi 1.25.70! Bella gara e ottima interpretazione!
Adesso occorre guardare là, davanti! E fissare un obiettivo... quello di oggi è stato pienamente raggiunto, le capacità e i buoni propositi ci sono e così anche le OCCASIONI!
davver0 una bella gara è stata! Sono proprio felice!
I complimenti vanno anche al mio compagno di squadra Ale, personal best anche per lui oggi 1.25.70! Bella gara e ottima interpretazione!
Adesso occorre guardare là, davanti! E fissare un obiettivo... quello di oggi è stato pienamente raggiunto, le capacità e i buoni propositi ci sono e così anche le OCCASIONI!
Ora chiudo gli occhi e inizio a sognare... perchè i SOGNI alimentano qualsiasi focolare!
domenica 3 maggio 2009
La cena sociale
Il giorno 2 maggio 2009, all' Hotel Excelsior S. Marco a Bergamo, si è tenuta l'assemblea ordinario dell' Easy Speed 2000 per l'approvazione del bilancio e per i progetti futuri di questo 2009 e per il prossimo 2010.
La serata è stata davvero molto piacevole grazie alla partecipazione di TUTTI i ragazzi della Squadra! I massimi dirigenti ci hanno proposto i nuovi progetti che si basano solo su NOI ATLETI, progetti studiati per il nostro bene e per i nostri interessi...
Prima ha parlato la nostra Presidente, illustrandoci il bilancio 2008 e le previsioni di bilancio dell'anno corrente. Poi il microfono è passato nelle mani dell' ing Zippel, nonchè principale sponsor della squadra. Dopo Lorenzo è toccato a Redaelli che ha sottolineato gli aspetti positivi e innovativi di questa associazione. Poi è stato il turno del Prof. Vittori, che ormai è di famiglia.
La parola poi è passata anche ad alcuni ragazzi...
La serata si è conclusa con la tipica foto di rito e con la cena sociale...
Quanto adoro questa squadra... adesso poi che siamo così numerosi!!!
Siamo davvero una bella grande FAMIGLIA!!!
...destinata a crescere ancor di più, ad evolversi ed a primeggiare!...
La serata è stata davvero molto piacevole grazie alla partecipazione di TUTTI i ragazzi della Squadra! I massimi dirigenti ci hanno proposto i nuovi progetti che si basano solo su NOI ATLETI, progetti studiati per il nostro bene e per i nostri interessi...
Prima ha parlato la nostra Presidente, illustrandoci il bilancio 2008 e le previsioni di bilancio dell'anno corrente. Poi il microfono è passato nelle mani dell' ing Zippel, nonchè principale sponsor della squadra. Dopo Lorenzo è toccato a Redaelli che ha sottolineato gli aspetti positivi e innovativi di questa associazione. Poi è stato il turno del Prof. Vittori, che ormai è di famiglia.
La parola poi è passata anche ad alcuni ragazzi...
La serata si è conclusa con la tipica foto di rito e con la cena sociale...
Quanto adoro questa squadra... adesso poi che siamo così numerosi!!!
Siamo davvero una bella grande FAMIGLIA!!!
...destinata a crescere ancor di più, ad evolversi ed a primeggiare!...
WE ARE THE BEST!!!
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Per quanto riguarda i miei allenamenti:
le gambe finalmente iniziano a girare...
...L'erordio è vicino!
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Per quanto riguarda i miei allenamenti:
le gambe finalmente iniziano a girare...
...L'erordio è vicino!
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ASAFA POWELL, guarda e impara!
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