...In this great future, you can't forget your past...

domenica 23 maggio 2010

Una Super Sere per un Super weekend

Una Super Sere per un Super weekend... all'insegna della prima corsia aggiungerei!

SABATO, 22 MAGGIO 2010
Luogo: Gavardo (Bs)
Ospite d eccezione: la mia polpetta bionda nonchè mia ex compagna di classe e vera grande amica!
400mt
Prima batteria - Prima corsia (LA MIGLIORE!) <--- ironico per chi non se ne intende!
55"89
nuovo PB di 2 decimi
e
minimo per gli assoluti per un centesimino
(il secondo dopo quello sugli 800)

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DOMENICA, 23 MAGGIO 2010
Luogo: Busto Arsizio (Va)
200mt (no, non ho sbagliato a scrivere)
Prima batteria - Prima corsia (SEMPRE LA MIGLIORE!) <--- sempre ironico per chi non se ne intende!
25"53
nuovo PB di 6 decimi



Direi che posso ritenermi soddisfatta per ora.
Sono contenta, molto contenta per come stanno andando le cose ma sinceramente non mi stupisco più. L'anno scorso ho fatto solo due belle gare: a Mariano Comense i 400 e a Nembro gli 800. Quest'anno ho iniziato a maggio con le gare e stanno andando tutte molto bene ma sappiamo tutti che anche i Campioni, quelli veri, non fanno record ad ogni gara.
Non voglio abituarmi troppo bene e non voglio volare troppo in alto. Diciamo che mi basta la semplice realtà delle cose: i miglioramenti ci sono e sono netti. Questi miglioramenti non sono campati per aria, non sono illegali, non sono straordinari, sono solo il frutto di tanti anni di lavoro che adesso iniziano a maturare.
Perchè, sia chiaro, un'atleta non si costruisce in 1 o 2 anni. Se vuoi far tutto bene devi sistemare ogni cosa e delle solide fondamenta sono basilari. Per anni sono stata ritenuta SCADUTA, FINITA. Adesso non sono mica risorta dalle ceneri!!!!!! Il fatto è che mentre altre persone correvano più forte di me, io e Riky eravamo impegnati a raddrizzarmi, a potenziarmi, a sistemarmi, a farmi crescere senza tirarmi e senza strafare - e io non ho mai avuto grossi problemi fisici o di infortuni - Sapevamo, nel nostro piccolo, che i sacrifici fatti e il tempo dedicato a queste "attività extra" poi avrebbero pagato.

Sono mille i pensieri che mi riportano al mio punto di partenza e altrettanti pensieri mi stanno conducendo a dove devo arrivare. Si perchè l'avventura è iniziata tanto tempo fa ma la trama diventa sempre più interessante e intrigante... non vedo l'ora di scoprire il finale!!!

Concludendo e riassumendo: le scarpe non fanno più così male perchè i sassolini sono stati tolti!

P.s. non riuscivo a dormire se non scrivevo queste righe :)

lunedì 17 maggio 2010

2.12.09? ASFALTATO!!!

C'era una volta, circa un anno fa, una giovane atleta che correva e sgattaiolava qua e la per le piste di atletica sempre in cerca di risultati che fossero alla sua altezza o per lo meno all'altezza dei suoi allenamenti. Le "distrazioni" un anno fa erano molte e quindi anche molte energie venivano disperse.
A distanza di un anno la stessa giovane atleta sembra aver subito la "metamorfosi dell'atleta"! Questo NON STRANO cambiamento è dipeso da tante cose e tutte NATURALI: gli allenamenti, i ritiri a Formia, niente più scuola, niente università, i lavori con diversi specialisti, tra cui il mitico Danilo, una vita tranquilla con vicine solo le persone che le vogliono più bene. Insomma... un mix di fattori che ha permesso di "portare il cuore oltre l'ostacolo".
Se un anno fa la prima uscita sugli 800 aveva portato un tempo come 2.15.52 e il minimo per i Campionati assoluti era arrivato all'ultima gara possibile, per pochi decimi di secondo; quest' anno al primo debutto outdoor sugli 800, ieri 16 maggio, è arrivato il super personale
2.10.89
e
minimo per gli assoluti già in saccoccia... di 1 secondo e mezzo (2.11.50).

Gara non molto brillante e corsa con un forte vento che non si capiva come soffiasse però comunque buona prestazione con notevoli margini di miglioramento.

Oltre tutto ieri al campo di Mariano Comense erano presenti decine di "GUFI" che, purtroppo per loro, non hanno gufato abbastanza bene... eh eh eh...

Da sottolineare anche il tifo di altre persone oneste e sincere!! Ebbene si, esistono anche quelle!!!

La serie positiva continua: 4 record personali su 4 gare fatte.

E come cantarono i Queen:
THE SHOW MUST GO ON!!!




lunedì 10 maggio 2010

PB bagnato!

Yeah! Ieri è arrivato un altro personale!
In quel di Pavia, al Meeting Internazionale Graziano Della Valle - Circuito Eap, ho corso il primo 400 outdoor del 2010.
Come succede da un po' di settimane anche ieri la pioggia è scesa battente sulle teste e sui muscoli di ogni atleta.
Gli allenamenti in settimana non mi avevano convinta molto, anzi... Però poi i lavori con Danilo (Project Sport manager) mi avevano rigenerata e mi sentivo benissimo.
Ecco che chiamano ai blocchi... io ero in 6° corsia e sapevo che avrei dovuto fare gara da sola, come capita di recente. Partenza molto veloce e passaggio ai 300 in 40.07 se non sbaglio... chiusura in

56.17 e nuovo PB!

Un pb è sempre un pb ma l'obiettivo era un altro: agguantare il minimo per gli Assoluti - che era 55.90! -
Peccato, le gambe c'erano per poterlo fare ma l'unica rivale che mi ha battuta è stata ancora la pioggia.

Sarà per la prossima...

giovedì 6 maggio 2010

Intervista a CORRIAMO

Qualche mese fa ho sostenuto un' intervista per un mensile di atletica leggera. Il mensile si chiama CORRIAMO e qui di seguito inserisco il link per leggere l'intervista: da pagina 12.

lunedì 3 maggio 2010

domenica 2 maggio 2010

I risultati sono questi.


Buongioooooorno!
Finalmente ieri ho debuttato anch'io in questa stagione outdoor 2010! Un modo migliore per cominciare non c'era.
Il luogo della gara era la pista di Chiasso (Svizzera) e faceva freeeeeeddo ma almeno la pioggia non è scesa.
Nella giornata di ieri ho corso due volte: la prima volta ho corso i 600mt e dopo un paio d'ore i 300mt.

Ero bella carica e consapevole che con il lavoro fatto a Formia si potevano fare gran belle cose.
Partita: 29.89 il primo 200... 60" circa il passaggio dopo 400mt e chiusura in

1.32.50 PB
(avevo 1.34.9 dello scorso anno)

Molto soddisfatta, gara praticamente fatta da sola e correndo bene...

Di li a poco avrei corso anche i 300. E così rieccomi sul blocco... pronti?! Pum! Partita un'altra volta... questa volta un po' pianino ma ad ogni metro rimontavo le mie avversarie e andavo a vincere in 40.14. Di questo tempo sono contenta ma solo in parte... uffa volevo scendere sotto i 40!! Con una gara secca sicuramente è più fattibile...
Bene dai... ci siamo... ho ancora un mesetto e mezzo ed altre 2 settimane a Formia per sistemarmi alla perfezione per le gare che contano!