At home...

Eccomi di nuovo a casa, dopo 15 intensi giorni di ritiro (a Formia ovviamente). 

Formia, 11 marzo 2013 

Devo dire onestamente che era da qualche mese che non mi sentivo così, dentro e fuori. 

Ho fatto dei bei lavori ma soprattutto sto ricominciando a correre come voglio io.. finalmente!

Oggi ho attraversato mezza Italia: son partita con un sole bello caldo e un cielo limpido ma sono arrivata a casa avvolta dalle nuvole e solleticata sul viso da qualche goccia di pioggia. 

Le previsioni meteo della settimana non sono esattamente il ritratto della primavera ma credo/spero sia solo questione di giorni. 

Sono stanca di allenarmi con fusò e magliette lunghe (seppur leggere). Ho voglia di correre in pantaloncini e canottiera... Libera insomma. 

La primavera è il periodo migliore per allenarsi, escludendo le piogge ovviamente. 

Albino, 23 marzo 2013 - Loc. Perola

2 giorni di riposo totale e lunedì si ricomincia a lavorare, con moderazione e progressione, carichi minori ma più qualitativi. 

Nel frattempo (in questi prossimi 15 giorni) decideremo come/quando/dove esordire e pensare ad un ipotetico calendario-gare per la prima parte di stagione outdoor. 

Non ho più niente da aggiungere o meglio... per ora non svelo nulla... 

Ciao a tutti e buona serata...

La corsa non finisce mai...

Oggi il mondo dell'Atletica, il mondo dello sport, il Mondo.......
Piange la scomparsa di Pietro Mennea, velocista azzurro, conosciuto in tutto il globo come "la freccia del sud".
Ricordo tutti gli aneddoti che il suo allenatore Vittori mi ha raccontato, ho in testa tante frasi lette nei suoi libri... Un atleta determinato e dedito all'impegno!
Trascorrere giorni in questo centro mi rende onorata... Lui qui ha costruito la sua vita, la sua strada...
Peccato se ne sia andato così presto... Poteva dare ancora tanto al mondo dell'atletica... Chi meglio di lui avrebbe potuto ricoprire una carica istituzionale nel settore?!

Adesso lassù potrai sfidare gli angeli... Ma ancora una volta sfiderai sopratutto te stesso, senza alcun limite... Grazie Pietro, resterai per sempre nella storia... Resterai leggenda...

"La fatica non è mai sprecata: soffi ma sogni!"

L' elemento umano nella macchina

Una persona che fa sport non è solo un corpo in movimento... 

Uno sportivo sa che il suo corpo è tutto e deve imparare a comprenderlo ed ascoltarlo. Quel corpo, totalmente autonomo per certe cose, in stretta dipendenza con le nostre scelte. 

A quel corpo chiediamo spesso di varcare certe soglie, di oltrepassare certo limiti e se siamo in totale simbiosi con lui... Otteniamo sempre il massimo! 

A volte è capace di darci molti di più di ciò che ci aspettiamo... 

Ma qui entra in gioco il cuore (non inteso come organo vitale)... 

Entra in gioco la testa. 

E non solo: entrano in gioco la fame e la determinazione mischiate alla nostra anima e ai nostri sogni... 

Libertà. 

CaliFormia Time

Adesso che ho un pochino di tempo posso aggiornare il mio blog. 

La preparazione per la stagione all'aperto è ricominciata oggi. 

Dopo i campionati italiani ho trascorso una qualche giorno di relax con Marco, in un centro benessere con tanto di massaggio rilassante (il miglior massaggio rilassante mai ricevuto). 

Poi ho ricominciato ad allenarmi in modalità "scarico-introduttivo" e tra neve da spalare e pioggia son passate quasi tre settimane. 

Ora vi scrivo da Formia. Sono arrivata ieri e questa mattina ho già fatto un bel lavoro in pista con un sole primaverile e con almeno 18°. 

Allenarsi qua fa sempre uno strano effetto. 

In questi giorni avrò anche il piacere di sperimentare una pista centrifuga e delle nuove tecnologie messe a punto dalla Sensorize (sia per quanto riguarda i salti che la corsa). 

Ora si avvicina l'ora di pranzo, mi preparo ed esco. 

Buona giornata e  buona domenica...