The Phoenix Rising

Centro Sportivo Saletti - Nembro (Bg)

Ricominciare...........

(v. tr. e intr. [comp. di ri- e cominciare] (io ricomìncio, ecc.))

"Cominciare daccapo, riprendere dopo una interruzione più o meno lunga - Avere nuovo inizio"

E' questo che sto facendo. 

Ho deciso di "ricominciare" ma questa volta in modo diverso... anzi... in modo completo! 

La mia preparazione si sta intensificando. 

Sto curando veramente tante cose che prima potevano sembrare scontate. La mia preparazione, grazie a Edgardo e Joshua (e Remus) si sta sviluppando a 360 gradi... 

Dalla forza alla resistenza, dalla respirazione alla concentrazione, dalla velocità alla coordinazione. 

E addirittura sto facendo cose che prima "non riuscivo" a fare... E questo mi da una grande carica. 

Ci sto mettendo davvero tutta me stessa e sto scoprendo nuovi orizzonti, sconosciuti fino a poco tempo fa. 

Il tutto si sta svolgendo in posti diversi e con un Team di lavoro ben assortito e coordinato, dove ogni figura è per me fondamentale. 

Con il mio N-Coach Joshua (& Remus) sto lavorando al centro olistico ActiveNaturopatia: il suo lavoro è prezioso come l'acqua in un deserto. Insieme stiamo affrontando quei blocchi sia fisici che mentali che ogni persona gestisce in modo soggettivo. Inoltre sto perfezionando la tecnica e la coordinazione di molti movimenti (sia istintuali che ricercati), sto imparando a respirare attivamente e a concentrarmi seriamente. 

E' difficile da spiegare per chi non ha mai lavorato così... però è fantastico riuscire a sentire tutto il corpo che lavora in armonia. 

Oltre ad aver risolto molte tensioni muscolari e tendinee che avevo, ho anche aumentato la vera Forza. 

ActiveNaturopatia - Paladina (Bg)

Con Edi invece il lavoro si svolge prevalentemente sulla pista di Nembro e nella palestrina adiacente. Per i lavori lunghi si usa lo sterrato di Zandobbio, mentre quando doppio, lavoro a Trescore, dove sfruttiamo anche la palestra delle scuola per certi lavori o per riscaldarci al caldo. Anche con Edi sto incrementando notevolmente e colmando certe lacune che avevo:  con un Coach così non si può non essere grintosi e pieni di voglia di fare!Da quando mi alleno con lui i miglioramenti sono stati pazzeschi. Soprattutto in forza e resistenza. Merito anche del suo "martellare" fiducia e ottimismo. 

Pista di Trescore (Bg)

Pista ciclabile di Zandobbio (Bg)

Oltre a fare l' atleta... faccio anche l'allenatrice: sono stata adottata dallo Sporting Club Alzano e alleno esordienti, ragazzi e cadetti. E' incredibile quanto sia appagante, stimolante e molto istruttiva questa strada... non pensavo fosse così bello! 

In più alleno anche Marco... ed è proprio un bravo allievo! Ahahaha

Insieme a questi progetti personali, sto lavorando anche al programma "Riflesso di Perez". Avendolo prima provato di persona e conoscendo l'ambiente e lo staff che lo compone (Joshua e Sara) lo consiglio a tutte le donne (sia atlete che non) che hanno problemi mestruali o legati a disturbi ormonali (sindrome premestruale, gravidanza, menopausa.......). Per capire meglio di cosa sto parlando, leggete tutto ciò che trovate sul sito: www.riflessodiperez.com oppure contattatemi. 

Il tempo passa in fretta e nella mia vita stanno cambiando parecchie cose.

Tra gennaio e febbraio inizierà una grandissima nuova avventura con Marco e non vedo proprio l'ora!!! 

E poi ci saranno le prime gare della stagione e io... inizio a essere curiosa!

Ora però vi saluto: ho tante cose da fare oggi! 

Buon weekend a tutti, 

a presto.....