Che bello... questa mattina sgambatina... troppo bello!!! troppo troppo troppo!!!
Madonna... mi ha reso felice tornare a correre dopo un black out di 4 giorni dovuto alla gita scolastica.
E' bellissimo risentire le sensazioni... le emozioni... le gambe che comunicano con te e con tutto il tuo corpo... e una vocina nella mia testa diceva: quanto mi sei mancata!
Qualcosa come 4km circa di riscaldamento a 180bpm, in una ventina di minuti... Pausa...
qualche allungo, stretching e oscillazioni e via... ritorno tra i 185bpm e i 190bpm anche se ogni tanto il cardiofrequenzimetro impazziva. Tempo 16.46 senza nemmeno faticare, in scioltezza e freschezza...
Questa piccola sosta mi è servita a rafforzare il mio rapporto con l'atletica e ho capito che: SENZA LEI NON POSSO STARE!
Buona domenica a tutti... e buon inizio settimana...
Saluti da... Sere
2 commenti:
Veramente interessante il tuo blog se vuoi conversare qui ci sono tanti amici.Ciao
http://sognonuvole.blogspot.com
http://lospaziodigiacomo.blogspot.com
Ciao Sere,
grazie per aver apprezzato il mio blog (http://lospaziodigiacomo.blogspot.com/
Non uso msn, però se vuoi, puoi mandarmi una mail.
Vai sul mio profilo. La puoi trovare lì.
A presto,
:-)
Posta un commento