Clima... ... ... freddolino!
Riscaldamento con Marta & Roby, passaggini tra gli ostacoli e poi: 8x150 rec. 10'
In teoria, avrei dovuto mantenere una media del 20"... Le prime 4 prove tutte 20" e spiccioli... quindi la media era al di sopra dello standard.
Dopo la metà, quindi 5°, 6°, 7° e 8° prova sotto i 20". Kakkio, i tempi non me li ricordo... non so nemmeno se alla fine ho rispettato la media. :D
Comunque l'ultima prova è stata comica: partenza in 3° corsia... a 60 mt dalla fine vedo un tizio che sta per partire, in stato di concentrazione e ai "blocchi"... e chi era? Roby! Allora, cambio brusco di corsia... e arrivo in 2°... tempo... bo.... 19 e... non mi ricordo!
Alla fine della fiera, sono soddisfatta dell'allenamento di oggi, più che altro per come mi sentivo in corsa: bella alta e abbastanza dinamica, anche se ovviamente le gambe non sono perfettamente al top... e mi pare giusto... la prima gara è il 3 maggio! Kakkio che voglia!!!
Dai, ora vado a finire di preparare la valigia... domani si parte! DESTINAZIONE: FORMIA! eh se... MAGARI!!! No, vado in gita scolastica a Roma quindi da mercoledì 16 a sabato 19:
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