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Easy training today...
esercizi per la schiena, oscillazioni, stretching specifico e allunghi in tecnica di corsa, controllando le braccia e correndo in relazione ad esse. Interessante come, aumentando l'oscillazione delle braccia, aumenta la velocità della corsa e l'apertura delle gambe...
La frase di oggi:
"...Non lasciare che la tua vita sia fatta di sogni, ma che i sogni siano la tua vita..."
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