Giornata soleggiata, temperatura mite... con la nuvoletta di Fantozzi nei dintorni del campo coni di Bergamo...
9x150 ... rec. 10'
Dalle 16.30 alle 18.50 in pista... che goduria! E' inevitabilmente casa mia la pista... :D
Finalmento mi sono riassestata e ho fatto un bell'allenamento... media sempre sui 20" circa, forse anche qualcosa in meno... Però l'utlimo in 19"50... Benissimo direi...
In questa seduta ho dovuto curare soprattutto l'accellerazione nel tratto iniziale e le braccia sul lanciato... ci sarò riuscita?
Qualche acciacchino alla schiena durante il riscaldamento, ma poi le tensioni si allenatavano lentamente, fino a scomparire.
Voto 8 1/2
SHOW MUST GO ON
(lo spettacolo continua)
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