...In this great future, you can't forget your past...

mercoledì 4 agosto 2010

Ma quanto è bella l'atletica?!

Ieri alle 19.30 circa l'aereo mi riportava in patria, dopo 10 giorni di vacanze a Barcellona con Marco.

10 gironi stupendi, Barcellona è la città più bella che ho visto: i svariati parchi, la fontana, il museo dell'arte, le costruzioni di Gaudì, la Sagrada Familia, la Rambla, l'arco di trionfo, il mare, i giardini botanici, il Castello del Montjuic... e la compagnia era ottima direi!
Abbiamo camminato tanto, ma tanto, ma tanto!!!
Le emozioni più grandi però sono arrivate allo stadio olimpico dove erano organizzati i Campionati Europei.
Tantissime gare e tantissimi atleti! Ci voleva un po' di sana atletica in contesto internazionale.
Con queste gare mi sono fatta un'idea di ciò che mi aspetta, di cosa devo fare e cosa mi manca.
38 mila persone a fare il tifo mi hanno dato più di quanto necessario e il sogno di correre li in mezzo mi mette ancora i brividi.
Vedere gareggiare ogni atleta italiano mi ha fatto capire che bisogna lavorare ancora tanto.
Mi è piaciuto lo spirito che si respirava allo stadio durante tutte le competizioni ma le gare che mi hanno dato una bella scossa sono state i 200mt maschili dove Lemetrai ha vinto "di cattiveria" e il salto in alto femminile quando la Friedrich mostrava tutta la sua determinazione e la sua carica prima di iniziare la rincorsa.
Poi ovviamente c'è stato un occhi di riguardo per gli 800mt donne: gran bella finale. Gli ultimi 200 metri corsi veramente velociiiiiiiiii! Wow!!!
L'eleganza con la quale tutte le atlete russe corrono non ha confronti.

Sinceramente non mi sento di prendere ad esempio nessun mio connazionale, forse solo Gibilisco perchè sin da subito ha puntato al massimo, senza ripieghi. Peccato perchè le medaglie erano tutte alla sua portata.
Bellissima però anche le nostra staffetta azzurra: una 4x100 maschile perfetta... Di Gregorio super in curva!!! Alla fine tutti i cambi provati che ho visto nei raduni che hanno fatto a Formia hanno reso. Bravi ragazzi!

Bando alle ciance.. adesso si riprende!!
Carica, determinata e convinta..

...so dove voglio andare!!!

sabato 24 luglio 2010

Get off to the best start

Con l'allenamento di ieri pomeriggio ho finito anche il ciclo di rigenerazione post italiani e da oggi iniziano ufficialmente i miei 10 giorni di vacanza.
Potrei impazzire senza correre, senza allenarmi... ma non succerìderà perchè la mia astinenza sarà colmata da numerosi fattori:
  • Marco. Andiamo in vacanza insieme
  • Il Mare. Che per ora ho solo visto a Formia e a Pescara ma non ho mai potuto sguazzarci dentro
  • Barcellona. Città da scoprire e visitare
  • Gli Europei.
Ebbene si, oggi parto per Barcellona con Marco e da martedì saremo tutti i giorni allo Stadio Olimpico a goderci questi campionati europei sperando di vedere qualche bandiera tricolore sul podio.
Il mio tifo sarà rivolto a tutti gli azzurri e ai bergamaschi che scenderanno in pista.
Sarà sicuramente una bella avventura questa soprattutto perchè sarà super stimolante e quando torneremo a casa la voglia di correre sarà esasperata!!!

Dopo una stagione come questa ci vuole un momento di stop lontano dalla pista, almeno come protagonista. Da spettatrice ci sta tutta!!!

Anche se spero e sogno un futuro da protagonista e non da spettatrice... questa volta passi ma alle prossime occasioni mi farò trovare preparata!

Che altro dire... il mio blog chiude per ferie!!!




domenica 11 luglio 2010

Caldo e rigenerazione

Rieccomi qui, nel caldo infernale della mia minuscola cameretta...
Non sono ancora andata in vacanza, per quelle bisogna aspettare il 24 di questo mese.
Adesso mi sto allenando ma sono in fase "rigenerazione".
Ho deciso di fermarmi e non fare più gare perchè mi sentivo strizzata, senza più energie fisiche ementali...
Su queste cose occorre lavorare ancora molto ma ho ancora notevoli margini di miglioramento.
Volevo fare altre garette dopo gli assoluti ma non valeva la pena raschiare il fondo...
Così adesso aspetto settembre, aspetto la festa del Decennale dell' Easy Speed 2000 per scatenarmi!!! Quella sarà l'ultima tappa del 2010 probabilmente e voglio farmi trovare preparata! Gioco in "casa"!!!

Quest'anno ne ho fatte un bel po' di gare e fortunatamente non ne ho sprecata nemmeno una!

In questo 2010 ho fatto in totale 15 gare (5 indoor e 10 outdoor) però sono state tutte selezionate nel modo migliore. Su 15 gare ho fatto 14 personal best e nell'unica gara in cui non l'ho fatto ho corso la finale agli assoluti negli 800... direi che non è affatto male per essere l'inizio.

Effettivamente questo è il primo anno in cui ho introdotto qualche lavoro specifico per gli 8, se così si possono definire.
Come ho già scritto nei post precedenti la strada è ancora lunga e ho fatto solo il primo metro dopo la linea di partenza. C'è ancora tanto da lavorare, tanto da migliorare...

Ma io SONO PRONTA!!

domenica 4 luglio 2010

VIDEO:

BATTERIA
2° classificata
2'08"19
Qualificata per la finale



FINALE
6° classificata
2'10"92
con tanto di "benzina esaurita" ai 550!



venerdì 2 luglio 2010

Una finale che vale...

Chissà se trovo le parole per raccontare gli ultimi 2 giorni di gare... io ci provo! :)

GROSSETO, gran bell' impianto dotato di un intera pista di riscaldamento con tanto di retilineo coperto.

Mercoledì 30 giugno alle 10.45 i motori erano belli caldi, in tutti i sensi. Prima batteria - insieme alla Reina.
Solita partenza e primo 400 in 62", passaggio ai 600 in 1'35", bagarre sul retilineo finale per conquistare un posto in finale e traguardo raggiunto in seconda posizione. Prima Reina, seconda Monachino.

Tempo: 2'08"19 PB

La seconda posizione ha garantito il posto in finale, la prima finale ad un campionato italiano assoluto per la sottoscritta. Obiettivo raggiunto!!!
Giovedì 1 luglio alle ore 19.55 ritornavo in pista per correre il secondo 800 in 2 giorni (è la prima volta che succede), mancava la favorita, la Reina quindi una corsia era vuota.
Non riuscivo nemmeno a mettermi il pettorale da tanto che ero agitata: tremavo!! Ma "non dovevo avere paura!"
Partenza veloce e primo giro chiuso ancora in 62", ero davanti al gruppo e ogni 50 metri mi ripetevo: "ok, fin qua ci sono!" Poi verso i 550 la luce s'è spenta... la benzina è finita ma dovevo arrivare in qualche modo al traguardo. Ai 600mt in 1'36" e finale con l'acido lattico alla gola per un sesto posto che vale 2 minuti, 10 secondi e 92 centesimi.
Ho corso al meglio finchè ho potuto poi la gara del giorno precedente s'è fatta sentire e la poca esperienza in questo tipo di gare anche.
Ma sono veramente e pienamente soddisfatta di questi due giorni perchè ancora una volta hanno ampiato il mio bagaglio di esperienze, mi hanno fatto capire a che punto sono e cosa manca.

Credo che questa sia la prima pagina di un libro ancora tutto da scrivere. Ciò che c'è stato prima è il prologo fondamentale per poter capire come sono nati gli ultimi risultati, i titoli Italiani e i continui miglioramenti di questo 2010 (non ancora terminato, aggiungo).