NEW WEB SITE

Come promesso, oggi lancio il mio nuovo sito web.
L'indirizzo è ancora provvisorio perchè ci sono ancora alcune cose che devo capire e alcune cose da sistemare.

Diciamo che questa è una valida anteprima.

Lo trovate cliccando su questa immagine:

Ma che bello!

Ogni tanto è giusto fermarsi e... pensare.
Durante la settimana appena trascorsa ho avuto modo di farlo e così sono nati nuovi stimoli e nuove emozioni.
Settimana dedicata allo scarico quindi, in qualche modo, i lavori sono stati meno intensi ma comunque molto buoni.
E' stata la settimana delle trasmissioni televisive: prima Antenna2 (da protagonista insieme a Migidio Bourifa) poi ReteOro (indirettamente) poi la settimana delle innovazioni: allenamenti e programmazioni nuove e innovative.
Diciamo che non ci piacciono le cose arcaiche, i metodi vecchi e usurati però è giusto che, grazie agli insegnamenti delle vecchie scuole e delle vecchie teorie si arrivi a modernizzare l'atletica, e lo sport in generale.
In questi giorni appena trascorsi ho avuto modo di capire molto di più sul mio corpo scoprendo che in realtà basta poco per migliorare certe cose. Chissà a che punto sarei se avessimo incontrato Joshua qualche anno fa?! Forse non sarei stata pronta per queste nuove procedure.
Ora, grazie a tanti anni di esperienza, riesco a capire il mio corpo e sento quando sta bene, quando sente i benefici dei lavori, quando è stanco, quando percepisce sensazioni nuove... E' una cosa fantastica.
Ma la cosa strepitosa è sentire una determinata parte del corpo reagire agli impulsi, reagire agli stimoli e accendersi di energia. Mi è capitato ieri in palestra, con Joshua ed è stata una cosa che se non fossi stata un'atleta probabilmente non avrei capito. I miei piedi si erano riempiti di energia e di conseguenza una voglia irrefrenabile di correre e di provare quei "piedi nuovi". E ieri è stata una seduta "dimostrativa", per analizzare punti di forza e punti deboli.
Questo nuovo metodo di lavoro credo proprio che possa cambiare le cose e i miglioramenti sono veramente già percepibili nel giro di pochissimi mesi.
Alla fine l'atletica non è solo allenamenti, ripetute e massaggi... ricordiamoci che prima di tutto l'atleta è una persona: un corpo umano pieno di cose da scoprire che non sono mai scontate.
Quanto mi affascina questo modo di lavorare!!!

Tornando alla mia attuale situazione: domani inizia una nuova settimana. Tra un mesetto finalmente saremo in ritiro e le gare inizieranno ad avvicinarsi.
Intanto però si avvicina l'ora del lancio del mio nuovo sito internet. Praticamente sarà una pagina web, costruita da me, che andrà ad ospitare questo blog e sarà ricca di immagini e video, statistiche e curiosità...
Questo rimarrà il mio diario virtuale, dove continuerò a scrivere e a raccontare le mie avventure atletiche e non...

La data del lancio sarà l'11/11/2011... chissà chi ha colto la coincidenza?! :)

October is ending

...e anche il mese di ottobre ormai è andato...
Gli allenamenti svolti e i chilometri fatti non sono stati pochi questo mese, nonostante fosse un mese tranquillo.
Ora una settimana di scarico per poi ripartire inoltrandoci nel mese di novembre che anticiperà il primo ritiro di dicembre ad Ancona.

E Formia?! Formia aspetterà, anzi... noi aspetteremo che Formia sia pronta: stanno rifacendo la pista esterna.

Mmmmh, cose nuove non ce ne sono a parte che ho ricominciato a lavorare con Joshua. E' pazzesco come lavora, come si sente il mio corpo mentre mi tratta e mi "manipola"... Pazzesco davvero!

Che altro aggiungere?! Per ora è tutto...
Buona domenica e buon ponte (a chi lo fa)... bye!bye!

Uno di noi

Fin da quanto ero bambina lo sport mi ha sempre affascinato. E anch'io, come tanti, seguivo il motociclismo. Ho sempre tifato per gli italiani, Valentino Rossi su tutti. Ma ultimamente, con la sua simpatia e la sua semplicità, mi aveva colpito Marco Simoncelli. L'avevo visto ospite al programma Victor Victoria e mi aveva fatto morire dalle risate. Sembrava un ragazzo sincero e esuberante. Non poteva non essere amico di Rossi.
Questa mattina, seguendo la MotoGp e alla notizia della sua scomparsa mi è gelato il sangue. Un velo di tristezza è calato nella mia anima: anche lui aveva un sogno a cui si è aggrappato sin da bambino. Quel sogno che vale una vita...

...e questa situazione mi ha fatto pensare molto. I nostri sport (atletica e motociclismo) non sono nemmeno lontanamente paragonabili tra loro ma le emozioni che si provano credo possano essere identiche; così come la determinazione che occorre per inseguire quel sogno che è nato con te e con la quale decidi di condividere una vita. Ciao Sic, il vuoto che hai lasciato sarà colmato con i tuoi bellissimi ricordi.

Ma tornando al mio blog... credo che presto ci saranno delle innovazioni e dei nuovi sviluppi. Prima però devo progettare il tutto, non è una cosa facile.

Leggendo sul sito della fidal l'avventura americana che 3 atleti italiani stanno per affrontare mi fa venir ancora più voglia di correre e di migliorare continuamente. Un giorno vorrei poter viaggiare per il mondo anch'io... Correndo su varie piste e allenandomi in posti diversi. Già questi mesi lontani da Formia si stanno facendo sentire... Non vedo l'ora di poterci tornare!!!

Time flies

Il tempo vola e un'altra settimana è passata.
In questi giorni appena trascorsi sono stata "testata" più volte.
Luogo: Centro di Medicina dello Sport di Bergamo.
Medico: Dott. Fabio Lorenzelli.
Ormai sono di casa anche lì e ogni anno, da quando mi alleno con Riccardo, ci torno e faccio la famosa VALUTAZIONE SOGLIA ANAEROBICA AL TREADMILL.
Questo test ha permesso a me e al mio allenatore di tener monitorati i miei cambiamenti, le mie evoluzioni, la mia crescita e soprattutto le mie caratteristiche.
Nel giro di 10 anni questo tipo di test l'ho eseguito 11 volte. L'ultimo però è stato molto positivo secondo i miei canoni: ora sto aspettando i risultati completi però la soglia si è migliorata, e di molto anche. Così come i valori antropometrici e i battiti cardiaci.
Ogni anno, dopo questi test una cosa non cambia mai e cioè il fatto che non sono una millecinquecentista! Yeah!!! E qui è la scienza che parla, è il corpo umano non altri tecnici o predicatori. Qui non si può discutere: non mi conviene fare i 1500, punto e basta. Al di là del fatto che a me proprio non piacciono, però di questa cosa sono contenta perchè così, anche volendo, non sarei adattabile alla distanza. Magari li protrei anche fare, ad un discreto livello, ma non eccellere. E non è nella mia filosofia...

Questa settimana ho anche svolto i test dei salti, sempre li al Centro di Medicina e sempre col Dott. Lorenzelli. Anche quelli hanno evidenziato i miei miglioramenti rispetto allo scorso anno.

Son proprio contenta di come sta iniziando questa preparazione, il tutto senza nemmeno aver caricato ed, essendo ancora in periodo introduttivo, direi che le basi sono molto buone.
Giovedì prossimo sarà la volta degli esami del sangue e poi dovrei essere a posto con il check-up.

Ora però vado a prepararmi, oggi giretto in fiera (di Desenzano al Serio) con la mia amica Stefy mentre penserò al moroso che starà facendo casino allo stadio della sua Atalanta.

P.S. non dovrei introdurre altri argomenti che non c'entrano con l'atletica ma, visto che questo blog è mio e parla di me è giusto far notare la mia fede calcistica e allora, per oggi pomeriggio: FORZA JUVE!