Mamma mia... qui ad Albino è arrivato l'uragano: tempesta, acqua e vento! La mia strada sembrava un fiume in piena!
Comunque... da domani inizia il periodo HOT: dovrò intrecciare "lavoro" e allenamenti!
Sarà una bella sfida... Ma le sfide sono fatte per essere vinte... e io vincerò anche questa...
"Ma cos'è il PROCESSO LATERALE DELL'ASTRAGALO?"
Qualcuno sa rispondere a questa domanda???
3 commenti:
immagino sia un'ossificazione dovuta ai microtraumi della pista... forse un problema di appoggio o più semplicemente troppi allenamenti in pista. io dopo 15 anni di atletica posso dirti di cercare di allenarti il più possibile sull'erba o cmq su terreni morbidi e di lasciare la pista solo ai lavori dal 90% in su... quindi allunghi, tecnica di corsa, circuit training et similia sempre sull'erba, poi le ripetute in piena ovviamente in pista, ma senza esagerare... il 100% ed oltre salvalo solo per le gare! in bocca al lupo, ciao!
La mia era una domanda IRONICA! Non pensavo che ci fosse qualcuno che conoscesse quella "parola"...
(è una storia lunga)
Comunque grazie lo stesso Beniamino... Sei stato dettagliato! :D
ciao e buona giornata
Il tarso consiste di7ossa tarsali, di cui l'ASTRAGALO = TALO (vicino al calcagno)!!
Trasmette il peso del corpo dalla tibia al piede.
D questo gruppo d ossa ne fa parte il calcagno. Importante, xkè in posizione eretta è quello che scarica la maggior parte del peso del ns corpo a terra (peso trasmesso dalla tibia all'astragalo, al calcagno x ultimo, x intenderci).
Mentre "processo laterale", sta ad indicare il lato d questo osso, in questo caso si parla della protuberanza/sporgenza esterna.
X ulteriori informazioni contattate il Leprotto.
Ciauz
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