...updates...

«È la ripetizione delle affermazioni che ti porta a crederci. E quella credenza si trasforma poi in una convinzione profonda, e le cose cominciano ad accadere.»

E anche questa settimana si è conclusa. Sono contenta di come mi stanno andando gli allenamenti e adesso che si sente profumo di primavera nell'aria le energie è come se si triplicassero...

Ormai conto i giorni perchè tra meno di un mesetto spero di tornare a Formia.

I mondiali di atletica mi hanno messo addosso qualcosa di speciale ed ora mi alleno con un GRANDE obiettivo in testa e nel cuore...

POTA, WE CAN!

"...perchè noi bergamaschi abbiamo tre palle e se ci mettiamo in testa una cosa.... la facciamo!!!!!!!!"

Il mio E-Book

Quest'anno, a ottobre, saranno 10 anni che mi alleno con Riccardo e con la filosofia dell' Easy Speed 2000.
Le miei origini sono qui, in terra bergamasca ed è qui che torno dopo ogni gara, dopo ogni ritiro e trasferta. Sono molto legata a questa città e alla mia Valle.
Anche se l'Easy Speed si sta espandendo in tutta Italia, avendo rami al nord, al centro e al sud, le sue radici sono sempre qui, a Berghem! E io con questa società ho fatto determinate scelte e su di me sono stati elaborati progetti che in Italia non troverei da nessun'altra parte.
A Torre Boldone (cittadina confinante con Bergamo) c'è la sede sociale dell' Easy Speed e la casa di Riccardo e Silvana (il Presidente). Loro non sono bergamaschi da sempre ma lo sono diventati molto presto!

Questi miei 10 anni di storia possono essere riassunti qui, in questo e-book, creato dal mio allenatore Riccardo Longinari (potete trovarlo anche sul sito dell' Easy Speed 2000).
E' un libro elettronico che parla della mia storia atletica... della mia crescita, della mia evoluzione... dei problemi avuti e risolti, delle metodologie di allenamento e tutto ciò che riguarda la mia vita in pista.
Mi sono sentita spesso giudicata negativamente da persone che non conoscevano la mia storia, il mio modo di approcciarmi all'atletica e la preparazione da me effettuata.
Non che noi (io e Riky) dobbiamo spiegazioni a qualcuno... in genere le persone "migliori" sanno già ragionare e argomentare i temi trattati nel libro. Quelli meno "colti", atleticamente parlando, potrebbero imparare qualcosa non solo sul mio modo di fare atletica ma sul vero mondo dell'atletica.

Buona lettura!

Start again

Settimana scorsa, a quest'ora stavo per mettermi a tavola presso il ristorante del Klass Hotel per festeggiare i risultati degli italiani con il team Easy Speed, sponsor e accompagnatori.

Sembra passata un eternità da quella gara e invece sono solo 7 giorni.
In questi giorni ho fatto solo allenamenti defaticanti e tranquilli per recuperare energie nervose e fisiche...
Ormai considero la faccenda archiviata infatti da domani sotto con il lavoro!!!

La tabella della settimana è molto interessante: ci sarà da divertirsi. Nemmeno la pioggia prevista per i prossimi giorni potrà fermarmi!

Finale 800 W Ancona 2012 Italiani indoor Atletica leggera

Ho trovato il video della gara, messo in onda da RaiSport.
Le persone che hanno visto la mia gara in diretta sono state veramente innumerevoli. E questa cosa mi ha fatto davvero tanto piacere.

Questo articolo l'ho preparato prima rispetto a quello che ho pubblicato lunedì ma non volevo mischiare troppe cose.

Questo post potrà sembrare scontato perchè è per i consuetudinari ringraziamenti.
Dopo i primi risultati delle gare di gennaio sentivo il bisogno di fare qualcosa di meglio. Quelle gare non mi avevano dato ciò che speravo ma d'altronde la preparazione è stata molto diversa e probabilmente a gennaio le gambe non erano molto a posto...

...ma grazie a Riccardo mi sono ritrovata con le gambe giuste al momento giusto (come sempre, quando di prepara una specifica gara) e un sacco di energie nervose e tensione positiva come carburante.

...un ringraziamento particolare va anche a Lorenzo (Zippel) & Co. che sono venuti fino ad Ancona per seguire dal vivo le nostre gare. Sono veramente felice per avergli regalato una bella gara e delle forti emozioni. Loro, e la società hanno sempre creduto in me e spero di continuare a ricompensarli con risultati sempre più importanti.

...ringrazio anche Joshua Gillis per i consigli che ha saputo darmi e per la parte di me che sta cercando di tirar fuori!

...come non ringraziare anche i miei compagni di squadra, in particolare quelli che hanno condiviso con me questo weekend: Stefy, Emiliano, Francesca, Lorenza, Erika, Emanuele, Edoardo e Silvana. Siamo un bel team e insieme possiamo crescere ancora! Nei miei ricordi porterò per sempre l'abbraccio che ognuno di voi mi ha dato dopo la gara!

...ringraziare i miei genitori pare troppo scontato?! Beh, lo faccio un'altra volta perchè non è mai abbastanza! Quando gareggio in certe gare loro sono anche più agitati di me ed è bello sentire la loro liberazione e felicità ogni volta che faccio una gara così!

...io ringrazierei anche coloro che hanno permesso a noi dell' Easy Speed di utilizzare il palaindoor per allenarci. Senza quello metà dei lavori specifici in vista della gara non sarei stata in grado di farli così bene. E ringrazio anche quelli del Klass Hotel che non ci hanno fatto mancare proprio niente.

...per ultimo, ma non di certo meno importante... il ringraziamento a Marco. Questa volta non è potuto venire a vedermi ma è come se ci fosse stato. Mi sarebbe piaciuto abbracciarlo forte forte dopo la gara... lì è stato il momento in cui mi è mancato di più in assoluto! Lui è sempre molto paziente con me ed è sempre stato bravo a non crearmi tensioni aggiuntive anzi... molto spesso è lui a tranquillizzarmi (per quanto possibile!!!) prima delle gare.
Questa volta si è perso i miei "sospiri sospirati" e tutti i miei sbuffi!!! Che peccato... xD

Ma ora è tempo di guardare avanti... e lavorare per la stagione outdoor. Non vedo già l'ora di fare la prossima gara ma devo stare tranquilla almeno questa settimana, per recuperare un po' di energie nervose.

Marzo sarà il "mese di mezzo" e poi finalmente torneremo là, a Formia!
Ora vado a farmi un po' di stretching neurologico e poi nel pomeriggio tornerò al campo di Alzano... mi manca!!! Ciaooooooooooooooooo!