Ci siamo!

Siamo alle porte dell'ultimo weekend di gare indoor. Domani sarà l'ultimo giorno di ritiro al CPO di Formia perchè dopo pranzo ci sposteremo ad Ancona.

La mia gara è alle 11.20 di domenica. E l'agitazione inizia a farsi sentire.
Ma l'agitazione è proporzionale alla carica e alla voglia di gareggiare per l'ultima gara della stagione invernale, poi servirà aspettare la primavera e le prime gare di maggio.
Certo, gareggiare ad un Campionato Italiano Assoluto mette sempre quel pizzico di adrenalina in più considerando che dovrebbero esserci tutte le migliori d'Italia. E anche se mancherà qualcuno si sa che il palcoscenico è importante, per questo voglio fare delle belle gare, con la serenità e la determinazione che mi ha accompagnato anche nelle ultime gare.

"Prenditi il merito dell'ansia che senti, perchè è la prova della tua ambizione."

Tripletta... (1out+2in)

Eccomi qua, a narrare un’altra bella esperienza vissuta su una pista di atletica (indoor).

Ieri ho conquistato il terzo titolo italiano di categoria (il secondo indoor) e facendo gara da sola ho chiuso con un buon crono 2’10”14.
Ho fatto un po’ fatica a prendere il ritmo giusto, forse ho sofferto un po’ il caldo soffocande che c’era ieri nel palaindoor e il riscaldamento non è stato dei migliori visto che non c’era modo di fare degli allunghi un po’ lunghi, senza urtare altre persone e senza dover far frenate o sterzate brusche.
Sono però molto soddisfatta di aver confermato il mio stato di forma.
Ho parlato anche con il responsabile della nazionale Ghedini che ha voluto conoscermi e parlare un po’ con me e con Riccardo Longinari.


E’ stata una bella trasferta, ricca di emozioni e soddisfazioni.
Il mio nuovo compagno di squadra, Emiliano Nerli Ballati è arrivato 3° negli 800 al photofinish e sono sicura che la prossima volta non lo sbaglierà più! :)




Adesso però si torna a lavorare. Serve concentrazione per le gare del prossimo weekend.
Quindi oggi pomeriggio voglio tornare subito in pista, anche solo per fare qualche allungo e da domani si perfezionerà lo stato di forma per gli Assoluti.

P.S. la vittoria di ieri è stata tutta per mia mamma che proprio ieri ha compiuto gli anni.
Anche se lei non può seguirmi fisicamente ad ogni gara so che mi pensa sempre! Spero di averle fatto un bel regalo!
Auguri Mamma!

...in partenza...

Pronta. Ho finito adesso di sistemare il borsone per compiere l'attraversata Formia-Ancona.
L'ultimo allenamento specifico l'ho fatto ieri e mi sono sentita davvero molto bene.
Dopo pranzo sarò in viaggio verso il Klass Hotel, il pc resterà nella cameretta del CPO, non voglio "distrazioni tecnologiche" per i prossimi 2 giorni.

Non mi resta che dire una sola cosa:

NON VEDO L'ORA DI CORRERE!

Live in Formia

Questo è il mio 15° ritiro (negli ultimi 2 anni circa) e anche questa volta sono pronta ad affrontare tutti i carichi di lavoro e le nuove avventure che inevitabilmente si vivono qui a Formia.

Questo ritiro sarà qualcosa di diverso: non sarà quantitativo ovviamente dato che il 13 febbraio corro gli 800 ai Campionati Italiani Promesse, però servirà essenzialmente a trovare la giusta concentrazione.
Si, forse sarà più una specie di "ritiro mentale" anche se occorrerà perfezionare lo stato di forma delle ultime settimane.
Dopo aver corso agli italiani di categoria tornerò qui, per un'altra settimana di "meditazione" per arrivare con le energie fisiche e mentali necessarie a sostenere altre gare importanti: gli Italiani Assoluti.

AND THIS IS JUST THE BEGINNING

Prendo spunto da un articolo apparso sul sito della Fidal per raccontare cosa ho combinato ieri: “In programma anche alcune gare extra: da segnalare gli 800 femminili vinti in rimonta dalla campionessa italiana promesse Serena Monachino (Easy Speed 2000) con 2’09”44 e mezzo secondo esatto sulla trentina Lorenza Canali (Fiamme Azzurre), 2’09”94, mentre il terzo posto è per la neo-finanziera Giulia Viola, 2’10”80.”

Ebbene si, ieri ho fatto il primo 800 della nuova stagione e direi che il debutto è stato veramente ottimo.
La gara era alle 16.30, le concorrenti non erano molte ma come si suol dire “meglio poche ma buone”.
Sinceramente ero parecchio tesa, conoscevo il mio stato di forma sui 400 però gli 800 erano ancora un punto di domanda, sapevo come affrontare la gara ma non sapevo se anche i miei muscoli erano pronti a collaborare. La gara serviva soprattutto da test per capire la mia fase di preparazione ma anche per conoscere le condizioni delle altre.
Anche questa volta ho saputo interpretare al meglio la gara. Sono stata attenta a non partire forte perché le gambe negli allunghi di riscaldamento giravano alla grande! Passaggio in 64 circa ai 400 e 1.37 ai 600 per poi chiudere il giro finale con una bella progressione e con un 50 metri infuocato.

Il primo obiettivo per me era di migliorare il 2.12.09 (personal best indoor del 2010); il secondo, più ambizioso, era di scendere sotto i 2.10.00.
All’arrivo è arrivata la “botta organica” ma le gambe non erano troppo spremute, indice che probabilmente si può limare ancora qualcosa.

La gara di ieri l’ho voluta dedicare al mio Predisente, Silvana Liberti. E’ la persona più forte che conosco e che, assieme al mio allenatore, ha sempre creduto in me. Mercoledì subirà un intervento e questa volta voglio essere io a passarle un po’ della mia forza!

Adesso ho due settimane per aggiustare le sbavature: Una settimana qua e una a Formia per il consueto ritiro pre-italiani.

P.S. che liberazione!