-11 e poi lo sparo...

Ho iniziato una nuova tabella di allenamento.
Ieri ho fatto un lavoraccio!! Madonna da quanto tempo non mi stancavo così! Davvero tanta tanta fatica... 10x200 con recupero di un minuto e mezzo! In compenso mi sono divertita...
Oggi invece palestra, lavoro allo squat con l'ergopower e potenziamento della parte alta.

Hi!

Hello!
Il 2009 è ormai inoltrato e la Sere vuole correre, vuole gareggiare!!!
E presto lo potrà fare!!!
La Sere si sta allenando tanto e bene... I risultati arriveranno anche per lei prima o poi!

Propositi per il 2009

Un nuovo anno inizia, nuove esperienze e nuove avventure mi attendono...
Questa volta voglio stilare un elenco di buoni propositi così, nel caso ne dimenticassi uno, potrò rileggerli e motivarmi ancor di più.
Iniziamo:

• voglio allenarmi seriamente e bene, senza distrazioni di alcun genere;
• voglio dare il massimo SEMPRE;
• voglio imparare a gestire e a gestirmi in gara;
• voglio tante soddisfazioni;
• voglio correre forte, come non mai;
• voglio divertirmi;
• voglio il meglio per me stessa;
• voglio vedere solo "film positivi";
  
• voglio arrivare a fine gara e dire: "non ne avevo davvero più";
• voglio fare quello che valgo... (perchè valgo TANTO!)
• voglio guadagnarmi vero prestigio, vero valore... non basato sul passato o su supposizioni;
• voglio crederci ogni giorno di più;
• voglio volare;
• voglio raggiungere tutti i miei obiettivi;
  
• voglio ripagare la fiducia che certe persone pongono in me;
• voglio poter dire: "ce l'ho fatta!"
• voglio essere la migliore;
• voglio estraniami da certi brutti ambienti;
• voglio sorvolare alle provocazioni o alle critiche infondate;
  
• io voglio vincere, su tutto e si tutti!

Questo è quanto...
Ora non mi resta che rimettermi in sesto dopo questi giorni di inattività (causa malattia e vacanze) e guardare avanti, verso questo 2009 che si prospetta fortunato e avvincente!
Si, sono sicura... questo sarà il mio anno... sarà un anno favoloso!


Volere è potere,
io voglio, quindi posso!

I DO
TO BE

New year!

Questo 2008 non poteva che finire peggio: mi sono ammalata!!!
Da lunedì sera febbre e tosse... La notte tra il 23 e il 24 ho avevo 39,2° di febbre! Mamma mia non sono mai stata così male!!!
Vigilia di Natale passata tra tosse e mal di gola...
La febbre non c'è più per fortuna, ma ho sempre questa kakkio di tosse che è assai irritante! Che palle!!!
La cosa che mi rode di più è il fatto che ho saltato 4 giorni di allenamento! Oggi sono andata a Castenedolo e ho fatto solo qualche allungo... e domani parto, Trentino! Con mezza squadra + un'aggiunta... Dal Trentino a Bagolino! Si perchè Capodanno lo passerò con la Marti, a Bagolino!
E quindi fino al 2 gennaio 2009 non mi allenerò!!! Che tristezza!!! è tantissimo!!!
E pensare che mi stavo allenando così bene! Mi sentivo troppo bene!! Spero che la malattia non abbia azzerato tutte le buone cose fatte...
Quando tornerò un nuovo anno inizierà! I buoni propositi sono tanti e importanti!
Ma questo è l'anno buono, ci credo... Sono sicura!!!
Allora che dire???
BUONA FINE E MIGLIOR PRINCIPIO
BUON ANNO NUOVO A TUTTI!

Merry Christmas

Buon Natale a tutti!!