Buona festa dell' Immacolata e...

Ed ora eccomi qua a rilasciare un nuovo intervento...
Settimana divertente e faticosa, soprattutto negli ultimi 3 giorni:
Venerdì: Casazza 600-500 | 600-500 rigorosamente col Cardiofrequenzimetro... Mal di bracca assurdo dovuto alla palestra del mercoledì!
Sabato: alle mitiche salite! 2x30 e un 60 "per finire il riscaldamento" e poi 3x180! Morta e risorta!
Che fatica... l'ultima prova non finiva più! Gli ultimi 30 metri erano una maratona... ma la Sere sta imparando a non mollare e così ce l'ha fatta! Finiti con onore e orgoglio...
Domenica: lavoro nuovo per me... Castenedolo. Dopo un riscaldamento completato con skip tra gli ostacoletti inizia il lavoro serio... 2x(5x30) con il traino! Mai usato prima... Mi sono stra divertita!!!
Ma l'allenamento non era ancora finito infatti, con Marco (my leprottino) abbiamo fatto 9x5omt con recupero di 30" e poi un 60 a canna!!! E nuovo personal best for me 7"63! Troppo bello correre così veloce!!! Wow che ebrezza!!! Sembrava di volare!!!

Sabato sera tutti gli atleti dell' Easy Speed 2000 si sono ritrovati! Pizzata a casa di Markino! Siamo troppo una bella squadra!!! Unita! Ma prima di essere squadra siamo AMICI! E questo rende il nostro gruppo solido e compatto!
I LOVE MY TEAM!!!