Test del 28/3/12

Questo è un video riassuntivo dell'allenamento fatto lo scorso 28 marzo al Campo di Alzano Lombardo.

Mi sono divertita a montarlo e questo è il risultato:

Aprileeee

Ciao a tutti!!!
...siamo già ad Aprile!
Per me il mese di marzo è stato un mese bello carico e stimolante. Sarà anche merito dell'arrivo della primavera che cambia il modo di approcciarsi alle giornate!

Sta di fatto che, visto i recuperi rapidi dopo i lavori fondamentali e le immense energie che sembravano non finire mai, si è decido di fare ben 4 settimane di carico anzichè solo 3 e sfruttare questa settimana di Pasqua per scaricare e recuperare ulteriormente.

Sabato sono andata a vedere le gare dei miei compagni di squadra e mi è salita una voglia pazzesca di gareggiare... ma per me è ancora presto! Devo avere ancora un po' di pazienza...

Ieri era il compleanno di Marco e ovviamente abbiamo festeggiato insieme: si si, è stato proprio un bellissimo weekend questo appena trascorso.

Adesso però inizia una nuova settimana, anche questa piena di novità! Vi terrò aggiornati.

Ora vado, che tra poco devo partire per la palestra! Buona giornata e buona week!!!

...updates...

«È la ripetizione delle affermazioni che ti porta a crederci. E quella credenza si trasforma poi in una convinzione profonda, e le cose cominciano ad accadere.»

E anche questa settimana si è conclusa. Sono contenta di come mi stanno andando gli allenamenti e adesso che si sente profumo di primavera nell'aria le energie è come se si triplicassero...

Ormai conto i giorni perchè tra meno di un mesetto spero di tornare a Formia.

I mondiali di atletica mi hanno messo addosso qualcosa di speciale ed ora mi alleno con un GRANDE obiettivo in testa e nel cuore...

POTA, WE CAN!

"...perchè noi bergamaschi abbiamo tre palle e se ci mettiamo in testa una cosa.... la facciamo!!!!!!!!"

Il mio E-Book

Quest'anno, a ottobre, saranno 10 anni che mi alleno con Riccardo e con la filosofia dell' Easy Speed 2000.
Le miei origini sono qui, in terra bergamasca ed è qui che torno dopo ogni gara, dopo ogni ritiro e trasferta. Sono molto legata a questa città e alla mia Valle.
Anche se l'Easy Speed si sta espandendo in tutta Italia, avendo rami al nord, al centro e al sud, le sue radici sono sempre qui, a Berghem! E io con questa società ho fatto determinate scelte e su di me sono stati elaborati progetti che in Italia non troverei da nessun'altra parte.
A Torre Boldone (cittadina confinante con Bergamo) c'è la sede sociale dell' Easy Speed e la casa di Riccardo e Silvana (il Presidente). Loro non sono bergamaschi da sempre ma lo sono diventati molto presto!

Questi miei 10 anni di storia possono essere riassunti qui, in questo e-book, creato dal mio allenatore Riccardo Longinari (potete trovarlo anche sul sito dell' Easy Speed 2000).
E' un libro elettronico che parla della mia storia atletica... della mia crescita, della mia evoluzione... dei problemi avuti e risolti, delle metodologie di allenamento e tutto ciò che riguarda la mia vita in pista.
Mi sono sentita spesso giudicata negativamente da persone che non conoscevano la mia storia, il mio modo di approcciarmi all'atletica e la preparazione da me effettuata.
Non che noi (io e Riky) dobbiamo spiegazioni a qualcuno... in genere le persone "migliori" sanno già ragionare e argomentare i temi trattati nel libro. Quelli meno "colti", atleticamente parlando, potrebbero imparare qualcosa non solo sul mio modo di fare atletica ma sul vero mondo dell'atletica.

Buona lettura!