L' elemento umano nella macchina

Una persona che fa sport non è solo un corpo in movimento... 

Uno sportivo sa che il suo corpo è tutto e deve imparare a comprenderlo ed ascoltarlo. Quel corpo, totalmente autonomo per certe cose, in stretta dipendenza con le nostre scelte. 

A quel corpo chiediamo spesso di varcare certe soglie, di oltrepassare certo limiti e se siamo in totale simbiosi con lui... Otteniamo sempre il massimo! 

A volte è capace di darci molti di più di ciò che ci aspettiamo... 

Ma qui entra in gioco il cuore (non inteso come organo vitale)... 

Entra in gioco la testa. 

E non solo: entrano in gioco la fame e la determinazione mischiate alla nostra anima e ai nostri sogni... 

Libertà. 

CaliFormia Time

Adesso che ho un pochino di tempo posso aggiornare il mio blog. 

La preparazione per la stagione all'aperto è ricominciata oggi. 

Dopo i campionati italiani ho trascorso una qualche giorno di relax con Marco, in un centro benessere con tanto di massaggio rilassante (il miglior massaggio rilassante mai ricevuto). 

Poi ho ricominciato ad allenarmi in modalità "scarico-introduttivo" e tra neve da spalare e pioggia son passate quasi tre settimane. 

Ora vi scrivo da Formia. Sono arrivata ieri e questa mattina ho già fatto un bel lavoro in pista con un sole primaverile e con almeno 18°. 

Allenarsi qua fa sempre uno strano effetto. 

In questi giorni avrò anche il piacere di sperimentare una pista centrifuga e delle nuove tecnologie messe a punto dalla Sensorize (sia per quanto riguarda i salti che la corsa). 

Ora si avvicina l'ora di pranzo, mi preparo ed esco. 

Buona giornata e  buona domenica... 

Momento riflessivo

Campionati Italiani Assoluti

Ciao, 

Vi sto scrivendo dalla mia cameretta di Casa, ad Albino... 

Son tornata a casa domenica, dopo 43 giorni in giro tra Formia, Ancona e anche a Frascati. 

Tornare a casa ha sempre il suo "perchè"! 

In ogni caso mi son portata a casa una medaglia di Bronzo dei Campionati Italiani Assoluti. E' stata una bella gara in cui c'erano proprio tutte. Inoltre ho fatto anche il Personale Indoor, 2'07"85... indice che in realtà valgo molto meno visto come ho corso e visto il tipo di gara che ho sviluppato. 

Ma l'importante era lanciare un segnale, il segnale a me stessa!!! 

Adesso settimana di "scarico" tra allenamentini e sorprese...

La prossima settimana sarà dedicata a tutti i test e poi... via, verso la stagione all'aperto! 

Vi lascio col video della gara. Buona giornata!!!

Il secondo 400 della stagione

Vi lascio col video del 400 corso domenica scorsa ad Ancona. 

Di per sè il tempo non dice granchè... però le sensazioni erano quelle giuste! 

...adesso si entrerà nel vivo della stagione indoor...