sono ancora viva...

Quinto giorno di ritiro...
Il lavoro procede nel migliore dei modi anche se inizia a pesare sulla gambe.

Ogni volta che vengo qui imparo qualcosa di nuovo su me stessa, forse perchè qui "faccio ciò che sono" (e quindi--> I DO TO BE)

Le giornate sono sempre molto intense e però volano... La distorsione alla caviglia ormai è quasi un ricordo e sicuramente non mi impedisce di allenarmi! Meglio precisare così tutti sono tranquilli :)


L'aggiornamento è finito... non mi sbilancio troppo... magari racconterò qualcosa di più quando sarò un po' più ispirata...

e allora... si comincia!

Rieccomi qua... a Formia.
INFORMAZIONI CLIMATICHE:
cielo nuvoloso a chiazze con azzurro sullo sfondo;
17° gradi e lieve vento proveniente dal mare...

Altro mondo rispetto a quello del Nord probabilmente.


Contrariamente a ciò che si potrebbe pensare, oggi ci si allena comunque perchè... qui la cognizione del tempo si perde.

La cosa più bella è che questa volta siamo nella foresteria C, la the best! E siamo pure in 3 in camera: io, Stefy e Lorenza.
Oltre a noi ragazze ci sono Marco(G), il Bomber, Nicola ed Emiliano.

Siamo qua da ieri e siamo ancora tutti freschi e pimpanti ma... dopo l'allenamento di oggi pomeriggio chissà............................................................

In partenza...

SONO IL SIGNORE DEL MIO DESTINO

IL CAPITANO DELL'ANIMA MIA

Finalmente il giorno che aspettavo ormai da mesi è quasi arrivato: domani di fa ritorno al CPO di Formia e non per far festa questa volta.
Ricomincia la preparazione finalmente. E dopo una settimana con il contagocce, (causa lieve distorsione alla caviglia nello scendere sempre troppo di corsa le scale e nel frattempo girarsi a salutare), da domani si ricomincia a caricareeeeee!!!
Chissà cosa ci aspetta questa volta!?

E poi... questo sarà anche il ritiro di due New Entry!!! E che new entry: E&L (per ora li scrivo così, almeno fino a quando la squadra non ne dà l'ufficialità pubblica)

A Formia ci starò dal 30 ottobre al 13 novembre e quando tornerò sarò prontissima e assisterò alla Laurea del mio moroso! Yeah!!! Non ti preoccupare Leprottino, Riki mi spezzerà le braccina e le gambine anche per te ma tanto tu non ne avrai bisogno perchè... ci sarà Il Vecio a strigliarti!!! :)

Detto ciò, buona mattinata e... CHE ABBIANO INIZIO LE DANZE!!!

Un video-ricordo di questa stagione

DICONO DI ME...

RECORD ITALIANO PROMESSE SUI 500 PER SERENA MONACHINO
18/10/2010

Ottimi risultati sabato al Meeting d’autunno di Voghera, organizzato dall’Atletica Iriense Voghera, dove Serena Monachino della Easy Speed 2000, allenata da Riccardo Longinari, ha stabilito, con una gara in solitario, la miglior prestazione italiana dei metri 500 per la categoria promesse con il tempo di 1’12”0 superando la prestazione di Tiziana Grasso, della Polisportiva Europa Capaci, che il 29 aprile 2006 a Catania ha corso in 1’13”6. (Fidal Lombardia)

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PISTA, GIOVANI IN LUCE SUI 500

Sabato 16 ottobre, due giovani veloci sui 500 metri. Al Meeting d'autunno di Voghera, la ventenne Serena Monachino (Easy Speed 2000), in una gara in solitaria ha coperto la distanza in 1’12”0, crono che supererebbe la migliore prestazione italiana della categoria "Promesse", 1:13.6, stabilita il 29 aprile del 2006 a Catania da Tiziana Grasso. Anche se le statistiche under 23 riportano anche l'1:11.6 corso da Daniela Reina da junior nel 2000 a Macerata. (Fidal)

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RECORD ITALIANO AL MEETING D'AUTUNNO

Serena Monachino dell'Easy Speed 2000 di Bergamo, allenata da Riccardo Longinari ha stabilito, nel corso del Meeting d'autunno che si è svolto al Campo Giovani di Voghera sabato scorso e che ha chiuso l'attività in pista dell'atletica pavese, la miglior prestazione italiana promesse sui m. 500 con il tempo di 1'e 12", migliorando di oltre un secondo e mezzo il record precedente. (Atl. Iriense Voghera)

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VOGHERA:

Serena Monachino sui metri 500 ha corso in 1.12.0

Precedente migliore prestazione italiana promesse di Tiziana Grasso del 26/04/06 a Catania in 1.13.6.

Marco Testa sui metri 500 ha corso in 1.08.8. P.B. (Easy Speed 2000)