Sanya Richards

A volte passo i pomeriggi così: a spulciare video da you tube alla ricerca di nuovi esercizi, nuove andature, nuove idee, nuove ispirazioni...
Un po' di tempo fa ho trovato questi video di una delle mie atlete preferite.
E' bello vedere che gli stili di allenamento sono simili ma la cosa che spicca è la differenza dei contesti: si vedono palestre super attrezzate e piste nuove... (come da noi, no?)

Caricaaaaaaaaaaaa!

Oggi è stato il giorno del terzo trigiornaliero: la colonnina di mercurio segnava 17°.
Primo allenamento svolto in palestra, secondo allenamento in pista con il traino... e terzo ancora in pista... Ma la cosa significativa è: 3 allenamenti su 3 fatti in maglietta a mezze maniche... Pazzesco!!!

Si sta veramente una favola qua... Stanno uscendo dei bei lavoretti..
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Manca un mese esatto all'inizio della nuova stagione: nuovo anno, nuovi obiettivi, nuove certezze, nuovi stimoli, nuovi allenamenti, nuovi compagni...

Il mio colore preferito:

AZZURRO!

(questo commento potrebbe sembrare insensato ma a me fa un certo effetto questo colore)

Aggiornamento in tempo reale

Mezza giornata di riposo oggi...
Dopo i primi allenamenti si iniziano a denotare i primi punti di forza e le prime carenze su cui ancora di deve lavorare per migliorare ulteriormente.

Il bolletino meteo non prevede nè pinguini nè cavalcate su orsi polari. Si corre bene, clima fresco ma non freddo... almeno qui non si usano le ciaspole al posto delle chiodate! :)

Tra due ore: riunione tecnica.

Start!

Ieri pomeriggio alle 15 il nostro pulmino ha varcato i cancelli del CPO.

Siamo scesi dalla vettura imbacuccati come esquimesi, memori dai gradi sotto zero e dei fiocchi di neve scesi nella bergamasca; invece qui il clima che ci attendeva era totalmente diverso: 12° gradi in più rispetto alla temperatura della nordica Italia (da 1° grado a 13° gradi in 7 ore di viaggio) e un forte vento che spezza via le ultime foglie gialle ancora appese sui rami degli alberi.


Questa mattina splende il sole, il vento allontana tutte le nuvole per lasciar spazio all'azzurro del cielo: oggi inizia ufficialmente il secondo ritiro.