Shakira - Waka Waka (This Time for Africa)

You’re a good soldier
Choosing your battles
Pick yourself up
And dust yourself off
Get back in the saddle
You’re on the front line
Everyone’s watching
You know it’s serious
We’re getting closer
This isn’t over

The pressure’s on; you feel it
But you got it all; believe it

Listen to your god; this is our motto
Your time to shine
Don’t wait in line

Listen to your god; this is our motto
Your time to shine
Don’t wait in line
Y vamos por todo
People are raising their expectations
Go on and feel it
This is your moment
No hesitation

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Sei un buon soldato
scegli le tue battaglie
ti dai da fare
e ti pulisci dalla polvere
torni in sella
sei in prima linea
tutti guardano
sai che è una cosa seria
ci stiamo avvicinando
non è finita

La pressione si fa sentire, la senti
ma tu hai ottenuto tutto, credici!

Ascolta il tuo Dio; questo è il tuo motto
è il tuo momento per splendere
non aspettare in fila
Y vamos por todo
le persone stanno alzando le loro aspettative
continua e sentirai
questo è il tuo momento
non esitare

In diretta dal CPO

Sono qui da 10 giorni e tutto sta andando per il meglio.
Questa settimana possiamo anche usufruire dell'aiuto di Danilo Mantovani e delle sue tecnologie.


Cosa desiderare di più?!

e allora... si comincia!!!

Una Super Sere per un Super weekend

Una Super Sere per un Super weekend... all'insegna della prima corsia aggiungerei!

SABATO, 22 MAGGIO 2010
Luogo: Gavardo (Bs)
Ospite d eccezione: la mia polpetta bionda nonchè mia ex compagna di classe e vera grande amica!

400mt
Prima batteria - Prima corsia (LA MIGLIORE!) <--- ironico per chi non se ne intende!

55"89
nuovo PB di 2 decimi
e
minimo per gli assoluti per un centesimino
(il secondo dopo quello sugli 800)

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DOMENICA, 23 MAGGIO 2010
Luogo: Busto Arsizio (Va)
200mt (no, non ho sbagliato a scrivere)
Prima batteria - Prima corsia (SEMPRE LA MIGLIORE!) <--- sempre ironico per chi non se ne intende!
25"53
nuovo PB di 6 decimi

Direi che posso ritenermi soddisfatta per ora.
Sono contenta, molto contenta per come stanno andando le cose ma sinceramente non mi stupisco più. L'anno scorso ho fatto solo due belle gare: a Mariano Comense i 400 e a Nembro gli 800. Quest'anno ho iniziato a maggio con le gare e stanno andando tutte molto bene ma sappiamo tutti che anche i Campioni, quelli veri, non fanno record ad ogni gara.
Non voglio abituarmi troppo bene e non voglio volare troppo in alto. Diciamo che mi basta la semplice realtà delle cose: i miglioramenti ci sono e sono netti. Questi miglioramenti non sono campati per aria, non sono illegali, non sono straordinari, sono solo il frutto di tanti anni di lavoro che adesso iniziano a maturare.
Perchè, sia chiaro, un'atleta non si costruisce in 1 o 2 anni. Se vuoi far tutto bene devi sistemare ogni cosa e delle solide fondamenta sono basilari. Per anni sono stata ritenuta SCADUTA, FINITA. Adesso non sono mica risorta dalle ceneri!!!!!! Il fatto è che mentre altre persone correvano più forte di me, io e Riky eravamo impegnati a raddrizzarmi, a potenziarmi, a sistemarmi, a farmi crescere senza tirarmi e senza strafare - e io non ho mai avuto grossi problemi fisici o di infortuni - Sapevamo, nel nostro piccolo, che i sacrifici fatti e il tempo dedicato a queste "attività extra" poi avrebbero pagato.

Sono mille i pensieri che mi riportano al mio punto di partenza e altrettanti pensieri mi stanno conducendo a dove devo arrivare. Si perchè l'avventura è iniziata tanto tempo fa ma la trama diventa sempre più interessante e intrigante... non vedo l'ora di scoprire il finale!!!

Concludendo e riassumendo: le scarpe non fanno più così male perchè i sassolini sono stati tolti!

P.s. non riuscivo a dormire se non scrivevo queste righe :)

Il video della gara di domenica scorsa:

16 maggio, Mariano Comense - mt 800