Ritiro lungo e intenso

Eccomi qua... in questo momento sono nella "saletta di vetro" del CPO di Formia...
Siamo arrivati ieri e abbiamo già fatto 2 bei lavori.
Clima un po' uggioso però da domani dovrebbe tornare il sereno.

Questo ritiro sarà bello intenso perchè è quello che precede la stagione all'aperto in cui si dovrà correre FORTE, ancor più delle indoor ovviamente!