Allenamento soft today!
allunghi, esercizi per la schiena e oscillazioni... poi chiodate e ancora allunghi in TECNICA DI CORSA! Oscilla di più le braccia, spingi coi piedi... cose così... Bello, interessante e soprattutto UTILE! Voglio imparare a correre bene, per fare meno fatica possibile e essere "elegante" da vedere!
(Maria De Lurdes Mutola - mt800 -)
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